세상만사

돼지껍데기 효능 및 칼로리 알고가세요~

맥주에는 마른오징어, 소주에는 역시 돼지껍데기죠~

연탄불에 돼지껍데기를 올려놓고 바삭하게 구워서 콩가루를 듬뿍 묻히시고!

소주한잔을 입안에 넣고 알싸할때 돼지껍데기를 씹어주면 캬~~ㅋㅋㅋ

저렴한 돼지껍데기 몇 점이면 소주 몇병이 금새 넘어가죠^^;

우리가 이렇게 즐겨먹는 돼지껍데기 효능은 알고 드시나요?

지금부터 어떠한 효능이 있는지 알려드릴게요~

<돼지껍데기 효능>

돼지껍데기에는 콜라겐이 많은 것은 다들 아실텐데요. 콜라겐이 많아서 피부에 좋다고 알고들 계시죠~

또한, 콜라겐 성분때문에 연골에 좋아서 관절이 안좋으신 분들에게 좋다고 알려져있는데요.

하지만 우리 섭취하는 돼지껍데기는 콜라겐 분자를 체내에서 흡수하기가 쉽지 않기때문에 섭취를 통해서 직접적으로

피부미용 및 관절에 좋다고 하기는 힘들다고 합니다. 특히나 익혀서 섭취하지 않고 팩으로 이용을 하시는 분들에게는 오히려 비위생적일 수 있어서 피부트러블의 원인이 될 수 있다고 합니다.

<돼지껍데기 칼로리>

돼지껍데기 칼로리는 100g 에 300kcal 정도로 고칼로리 식단에 포함이 되어 체중조절을 하시는 분들에게는

적당량을 섭취하시는 것을 추천합니다.

결론적으로, 돼지껍데기 효능으로 피부미용과 관절에 좋다는 것은 조금 과장된 면이 있고 돼지껍데기 칼로리 또한

고칼로리 식단이기 때문에 적당량을 섭취하면서 건강식보다는 맛으로 즐겨야 될 것 같습니다.

이상 돼지껍데기 효능 및 칼로리 포스팅을 마치겠습니다.