세상만사

엄나무 효능 및 먹는법 알고드세요.

엄나무는 억센 가시가 많은 나무인데요.

엄나무가 자라나면서 이 가시가 점점 사라지고

나무에서 새순이 자라나온다고 합니다.

이 엄나무로 만든 기름은 간기능에 효과가

좋다고 해서 알려지고 애용되고 있는데요.

어떠한 효능이 있는지 알아보겠습니다.

<엄나무 효능>

1. 간기능향상

엄나무는 간의 해독작용을 도와서 간기능을

향상시켜주면 간을 보호하여 각종 간질환을

개선 및 예방한다고 합니다.

2. 기관지질환개선

엄나무의 사포닌 성분은 기침, 가래등을

완화시키며 각종 기관지 질환을 예방하는데

도움이 된다고 합니다.

3. 소염작용

엄나무는 강력한 소염작용을 하여 체내의 각종

염증성 질환을 제거해주는데요. 염증성 구강질환,

여드름, 아토피등의 질환을 개선한다고 합니다.

또한, 관절염을 개선하는데도 좋다고 합니다.

4. 당뇨개선

엄나무의 헤더라제닌 성분은 체내의 혈당수치를

낮춰주어 당뇨 개선 및 예방에 도움이 됩니다.

<엄나무 먹는법>

1. 엄나무차 만드는법

엄나무를 깨끗하게 씻어서 잘말려 물기를 제거

해주시고 프라이팬에 가볍게 덖어줍니다.

덖어준 엄나무 100g과 물 2리터를 넣고 센불로

끓이다가 끓고나면 약한불로 30분정도 우려줍니다.

건더기는 건져서 냉장고에 넣고 수시로 드시면

되겠습니다.

2. 엄나무기름으로 드실 수 있습니다.

엄나무 기름은 일반 가정에서는 만들기가 쉽지

않아 시중에서 구매하여 드시는게 좋습니다.

3. 엄나무순

엄나무의 가시가 사라지면서 엄나무에서 새순이

자라나는데 이것을 채취하여 나물로 무쳐서

드시면 건강식으로 좋습니다.

이상 엄나무 효능 및 먹는법 포스팅을 마치면서~

건강이 최고입니다. 항상 건강하세요!