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삼백초 효능 및 먹는법, 부작용까지 올인원!

안녕하세요~오늘은 삼백초 효능 및 먹는법, 부작용까지 한번에 알아보도록 하겠습니다!

삼백초라고 하면 처음 들어보시는 분들이 많으실 텐데요~꽃, 잎, 줄기가 모두 흰색이라서 삼백초라고 불립니다.

이 삼백초는 뿌리, 줄기, 잎, 꽃등 이 식물의 전체를 모두 약재료, 차, 요리재료등으로 이용할 수 있어서 버릴게 하나도 없는 식물인데요~

삼백초 효능도 굉장하다고 하니 지금부터 알아보겠습니다!

<삼백초 효능>

1. 삼백초는 칼슘과 인이 풍부해서 성장기 아이들의 골격형성 및 치아건강에 도움을 주며 어른들의 골다공증, 관절염에도 효과가 좋다고 합니다.

2. 삼백초의 퀘스세틴 성분은 체내의 독소를 배출시켜주어 건강한 신체유지를 도와준다고 합니다.

3. 삼백초는 암세포의 생성 및 전이를 억제하여 암예방 및 암치료에 도움을 준다고 합니다.

4. 삼백초는 여성분들에게도 좋은데, 생리통, 생리불안정, 자궁염등 각종 부인병 예방 및 개선에 도움을 줍니다.

5. 삼백초의 쿠에르치트린 성분은 혈관내의 혈전 및 콜레스테롤을 제거하여 혈관기능을 개선해주고 고혈압, 동맥경화등 각종 성인병을 예방해 줍니다.

6. 삼백초 효능 중 항염효능이 있어서 위나 장의 염증치료에 효과적입니다.

7. 삼백초는 소염효과 및 보습도 뛰어나서 피부트러블을 진정시켜주며 땀띠, 습진등 피부질환에 효과적입니다.

8. 삼백초에는 칼륨이 풍부해서 체내의 나트륨을 배출시켜 혈관건강에 좋고 이뇨작용을 해주어 체내의 노폐물 및 독소를 배출해줍니다. 부종을 완화해주고 평소에 잔뇨감이 있으신 분들에게 좋습니다.

<삼백초 먹는법>

삼백초는 뽕잎, 어성초와 궁합이 잘맞아서 함께 넣어서 발효액을 만들어 섭취할 수 있습니다.

삼백초즙으로 드실 수 있는데 배와 궁합도 잘맞고 배를 넣으면 맛도 달짝지근하니 괜찮습니다.

삼백초차로 드실 수 있는데 잘 씻어서 말린 삼백초를 물에 넣어 약한불로 끓이시기만 하면 되니 간단하게 드실 수 있습니다.

<삼백초 부작용>

삼백초는 차가운 성질을 가지고 있어서 평소에 몸이 찬분들이나 소화기가 약한 분들은 복통이나 설사가 있을 수 있으니 소량을 섭취하시는게 좋습니다.

이상 삼백초 효능 및 먹는법, 부작용까지 알아보았습니다.

몸은 건강할때 지키는게 최고의 방법인거 명심하시고~오늘도 건강한 하루 보내세요!