세상만사

시력이 나빠지는 이유 알고 예방하세요~

안녕하세요~오늘은 우리의 몸중에서 가장

중요한 부분 중 하나인 눈의 시력이 나빠지는

이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

시력이 나빠지는 이유를 알고 있으면

시력이 좋아지는 방법은 자연히레 알게되겠죠~

그럼 바로 시작하겠습니다.

1. 가까이 보는 습관

노안이 오는 이유는 눈의 근육의 수축과

이완기능이 떨어지기 때문인데요. 가까이 보는

습관은 수정체가 굳어져 근시가 되는 지름길

이라고 합니다. 가까이 보는 습관을 줄이고

멀리보고 일을 하거나 공부를 하다가도 한시간에

한번씩은 야외에 나가 멀리보는 습관을 들이는게

좋다고 합니다.

2. 수면부족

수면부족이 오랫동안 지속이 되면 시력이 나빠지는

이유가 될 수 있습니다. 호르몬의 불균형으로 인해

신체기능이 저하되면 시신경의 기능이 떨어질 뿐

아니라 안구를 보호하는 면역력도 떨어지면서

시력이 나빠지게 됩니다.

3. 안구건조증

냉난방 기능이 좋아지면서 실내에서  따뜻하고

시원하게 지낼 수 있는 반면에 안구건조증이

많아졌습니다. 또한, 요즘 미세먼지다 해서 환경적인

요인때문에 더더욱 안구건조증이 심한데요.

안구건조증은 시력을 떨어뜨리는 최악의

요인이라고 해도 무방하다고 합니다.

인공눈물을 자주 뿌려주고 빠른 시일안에

병원에서 진단을 받는것이 좋다고 합니다.

4. 스트레스

역시 스트레스는 만병의 근원이지요. 스트레스

또한 호르몬의 불륜형과 신체능력의 저하를 야기

하는데요. 역시 시력저하의 요인이 됩니다.

5. 유전적인요인

유전적인 요인으로 근시나 난시등을 선천적으로

가지고 있는 사람들도 많은데요. 선천적인 요인을

가지고 있는 분들은 더욱 시력 보호에 노력을

기울여야 한다고 합니다.

이상 시력이 나빠지는 이유 알아보았습니다.

오늘도 건강한 하루 보내시기 바랍니다.