세상만사

월계수잎 효능 및 먹는법 알고가세요!

월계수잎은 우리가 요리를 할때 잡내를 제거하기 위해서

많이 사용을 하고 있습니다. 특히, 수육을 할때 많이들

사용하고 계실텐데요. 그냥 섭취하기에는 쓴맛이 돌기

때문에 주로 생잎을 건조시켜 향신료로 사용이 되고 있습니다.

우리가 향신료로 알고 있는 월계수잎이 약재로 사용될 정도로

그 효능도 좋다고 합니다. 지금부터 알아보시죠!

<월계수잎 효능>

1. 당뇨개선

월계수잎은 혈당수치, 콜레스테롤 수치등을 낮추는 효과가 있어서

당뇨 개선 및 예방에 도움이 된다고 합니다.

2. 통증완화

근육이나 관절의 통증 부위에 월계수잎 오일로 마사지를 해주면

통증을 완화시킨다는 기록이 있습니다.

3. 심신안정

월계수잎의 유칼립톨 성분은 심신을 안정시켜주는 효과가 있다고

합니다. 말린 월계수잎을 유리병에 담아 적당량을 태워주면 월계수잎

향기가 퍼지면서 스트레스와 긴장을 완화시켜 준다고 합니다.

4. 소화기능 개선

월계수잎의 시네올, 유게놀 성분은 소화기능을 개선하여 평소에 배가

더부룩한 분들의 장을 안정시켜 준다고 합니다.

5, 이뇨작용 촉진

월계수잎을 이뇨작용을 촉진시켜 체내의 노폐물 및 독소, 중금속을

배출해주어 신장건강에도 도움이 된다고 합니다.

6. 노화방지

월계수잎에는 커큐민, 테르펜등의 성분으 풍부해서 체내의 활성산소를

제거해주어 세포의 산화 및 노화를 방지해준다고 합니다.

<월계수잎 먹는법>

1. 음식을 만들때 1~2장씩 넣어줍니다.

2. 말린 월계수잎을 곱게 빻아서 하루 한수저씩 섭취합니다.

3. 물300cc당 1장을 물에 넣어서 차로 끓여드셔도 됩니다.

4. 먹는법은 아니지만 월계수잎을 냉장고나 쌀통에 몇장씩 넣어놓으면

악취를 잡아주며 벌레를 퇴치할 수 있다고 합니다.

이상 월계수잎 효능 및 먹는법 포스팅을 마치겠습니다.