세상만사

마가목 효능 및 먹는법 알고드세요!

마가목은 고산지에서 자라나는 장미과의

교목인데요. 마이목이라고도 불립니다.

이 마가목은 동의보감에도 명시가 되어

있는데요.

몸이 쇠햑한것을 개선하고

중풍과 어혈을 풀어주는 효능이 있고

이외에도 여러 효능이 있다고 합니다.

마가목 효능 알아보고 마가목 먹는법까지

알아보도록 하겠습니다.

 <마가목 효능>

1. 피로회복, 면역력개선

마가목 열매에는 비타민C가 풍부하여

피로를 개선하고 면역력을 향상시키는데

도움을 준다고 합니다.

2. 시력보호

마가목 열매에는 비타민A가 풍부하여

시력을 보호하고 야맹증등 각종 안구질환을

예방한다고 합니다.

3. 관절염개선

마가목의 플라보노이드 글리코사이드라는

성분이 관절염을 개선 및 예방합니다.

4. 항염효과

마가목은 유해균을 제거하고 염증을 다스려서

습진이나 피부질환을 개선한다고 합니다.

5. 중풍예방

동의보감에도 명시가 되어있는데요. 어혈을

다스리고 중풍을 낫게한다고 하여 술로 먹을경우

36가지의 중풍을 고칠수 있다고 합니다.

6. 혈액순환개선

마가목은 혈액순환을 개선하여 신진대사를

원활하게 도와주며 부종 및 저림증상을 개선해

준다고 합니다.

<마가목 먹는법>

1. 마가목열매가루 먹는법

-깨끗하게 세척한 마가목열매를 담금주에 5시간을

담았다가 체로 열매를 꺼낸 뒤 쪄줍니다.

-찐 마가목열매를 완전하게 말려준 후 분쇄기로

갈아 마가목 열매가루를 만들어 줍니다.

-마가목 열매가루를 아침, 점심, 저녁 한숟가락씩

물과 함께 드시면 되겠습니다.

2. 마가목차 만드는법

- 마가목열매를 세척하여 물기를 말려줍니다.

- 물 2리터당 30g정도를 함께 끓여주고 끓기

시작하면 약한불로 1시간정도 달여줍니다.

- 건더기는 건져주고 유리병에 담아 냉장보관 후

수시로 드시면 되겠습니다.

3. 이외에도 마가목주나 마가목 발효액으로 만들어

드시는 것도 좋다고 합니다.