연근차 효능 정말좋아요!

연근차 효능 정말좋아요!

안녕하세요~여러분 혹시 연근 좋아하시나요?

아마 확실하게 좋다고 말하시는 분이 많지는 않을 것 같습니다.

그만큼 우리의 식생활에서 호불호가 많이 갈리는 음식이 바로 연근인데요~

하지만 이 연근으로 만든 연근차 효능이 정말 좋다면 어떨까요?

지금부터 연근차 효능 몇가지 알려드릴게요!

 

<연근차 효능>

 

 

1. 연근은 따뜻한 성질을 가지고 있어서 몸이 차가운 분들이 이 연근차를 꾸준히 복용하시면 혈액순환 및 수족냉증에 좋은 효과를 보실 수 있습니다.

2. 연근에는 칼륨이 풍부하여 체내의 나트륨을 배출해주어 체내의 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 혈관기능을 개선해주고 고혈압이나 심장질환등 각종 성인병을 예방해주는 효과가 있습니다.

 

 

3. 연근에는 비타민이 풍부해 면역력을 증강시켜주고 노화방지 및 피부미용에도 효과가 있다고 하네요.

4. 연근차는 향만으로도 심신을 안정시켜주고 뇌기능을 활성화 시켜준다고 합니다.

 

5. 기관지에 좋아서 평소에 기침이나 가래가 잦은 분들은 연근차를 꾸준히 복용하면 이런 증세를 가라앉힐 수 있다고합니다.

6. 연근에는 철분도 다량 함유되어 있어서 빈혈예방에도 효과적이라고 합니다.

 

 

이상 연근차 효능 몇가지를 알아보았는데요~

아무리 효능이 좋아도 꾸준히 복용하지 않으면 효능을 볼 수 없다는거 기억하시구요~

평소에 운동을 통한 몸관리도 중요하지만 건강한 식생활도 중요하다는 점 기억하시기 바랍니다!!

 

이상 연근차 효능 정말좋아요! 포스팅을 마치겠습니다. 감사합니다.