추어탕 효능 및 칼로리 올인원!

추어탕 효능 및 칼로리 올인원!

 

날씨가 점점 쌀쌀해지면서 추어탕을 찾는

분들이 많아지고 있는데요.

보통 보양식이라고 생각하고 드시는데 정확한

추어탕 효능은 잘 모르실 것 같아서 알려드리고,

추어탕 칼로리까지 알아보려 합니다.

 

<추어탕 효능>

1. 체력보강

추어탕에는 각종 무기질, 단백질, 비타민이 풍부해서

원기를 회복하는데 도움이되어 보양식으로 애용됩니다.

2. 뼈건강

추어탕은 보통 뼈째 조리하기 때문에 칼슘과 비타민D가

풍부한데요. 뼈를 보강해주기 때문에 성장기 아이들에게

좋으며 어른들의 골다공증 예방에 도움이 됩니다.

3. 시력보호

추어탕의 비타민A 성분은 눈의 피로를 개선해주고

시력을 보호하며 야맹증과 같은 각종 안구질환에

도움이 된다고 합니다.

 

 

4. 피부미용

추어탕에는 각종 비타민 성분 및 콘드로이진 성분이

함유되어 있어서 피부보습에 좋으며 각종 피부트러블을

개선하여 피부노화를 방지한다고 합니다.

5. 간기능향상

추어탕의 타우린성분은 해독작용을 도와 간을 보호해주어

간건강에 도움이되며 숙취해소에도 좋습니다.

6. 혈관기능개선

추어탕의 불포화지방산과 각종 비타민성분은 체내의

콜레스테롤 수치를 낮춰주어 혈관을 깨끗하게 유지해주어

혈액순환에 도움이 되고 심혈관질환을 예방한다고 합니다.

7. 위장건강개선

추어탕에는 뮤신성분이 위장내의 염증을 개선해주며

장기능에도 도움을 줘 소화불량을 개선한다고 합니다.

 

 

<추어탕 칼로리>

추어탕 1그릇을 모두 비우셨다면 500kcal정도를 드신거라고

합니다. 보통 성인기준으로 한끼 식사의 권장 칼로리가

500kcal라고 하니 칼로리가 적당하다고 합니다.

 

이상 추어탕 효능 및 칼로리 포스팅을 마치겠습니다.