석창포 효능 및 먹는법 알고드세요

석창포 효능 및 먹는법 알고드세요

석창포는 계곡이나 바위틈에 자라나는

여러해살이 풀로서 약효가 뛰어나서 예로부터

약재로 사용이 되었다고 합니다.

어떻한 효능이 있는지 석창포 효능 알아보고

석창포 먹는법까지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

<석창포 효능>

1. 뇌기능향상

석창포는 총명탕의 주재료로서 머리를 맑게

해주는 효능이 있어 기억력 및 집중력을 향상시켜

학습능력을 높여주는 효과를 볼수 있다고 합니다.

또한, 건망증이나 치매에도 도움이 된다고 합니다.

2. 심신안정

석창포는 머리를 맑게 하면서 심신을 안정시키는데

우울증, 조울증, 정신불안증등 각종 정신질환을

안정시키는데도 도움이 된다고 합니다.

 

 

3. 피부질환개선

석창포는 가려움증, 아토피, 습진, 무좀등 각종 염증성

피부질환을 개선하는데도 도움이 된다고 합니다.

4. 혈액순환개선

석창포를 달인물은 혈액순환을 개선하는데에도

도움이 된다고 합니다.

 

 

<석창포 먹는법>

1. 석창포 잎과 뿌리를 잘씻어서 통풍이 잘되는

그늘에서 일주일정도 말려줍니다.

2. 석창포가루 사용법

말린 석창포 뿌리와 잎을 분쇄기로 가루를 내준 후

음식에 향신료로 사용하거나 피부질환이 있는곳에

발라주시면 되겠습니다.

3. 석창포차 만드는법

-끓는물에 말린 석창포잎과 뿌리를 넣어 쎈불에 10분,

약한불에 20분정도 달여서 수시로 음용하시면 되겠습니다.

 

 

이상 석창포 효능 및 먹는법 포스팅을 마치겠습니다.

오늘도 건강한 하루 보내시기 바랍니다.