세상만사

감귤껍질 효능 및 먹는법 알고드세요

제가 어릴적만해도 감귤을 먹고 남은 껍질을

채반에서 말리는 가정이 많았습니다.

바로 감귤껍질을 차로 만들어서 먹을 수 있기

때문인데요. 감귤껍질 효능 어떠한 것들이

있는지 알아보고 감귤껍질 먹는법까지

상세하게 알아보도록 하겠습니다.

<감귤껍질 효능>

1. 피로회복

귤껍질에는 구연산이 풍부한데 이 구연산은

피로회복 드링크에는 항상 첨가되어 있는

피로회복 성분입니다.

2. 혈관기능개선

귤껍질의 테레빈유 성분이 체내의 콜레스테롤을

제거하여 혈관을 깨끗하게 유지해주고 혈액순환을

도와 고혈압, 동맥경화등 각종 심혈관질환을

예방 및 개선할 수 있다고 합니다.

3. 항암효과

귤껍질의 베타클립토키산틴이라는 성분은 암세포의

성장을 억제하여 암을 개선 및 예방한다고 합니다.

4. 면역력개선

귤껍질에는 비타민이 풍부해서 면역력을 개선하고

잔질병을 예방한다고 합니다.

5. 피부미용

역시 비타민이 풍부하기 때문에 피부보습에 좋고

잡티등을 예방 및 개선한다고 합니다.

6. 기관지건강개선

귤껍질차를 꾸준히 복용하면 기침, 가래, 천식등

각종 기관지 질환을 개선 및 예방할 수 있습니다.

<감귤껍질 먹는법>

1. 감귤껍질차 만드는법

-귤껍질을 채치거나 적당히 잘라서 그늘에 말립니다.

-뜨거운물에 우려서 간단하게 드시면 되겠습니다.

2. 감귤껍질 입욕제

말린 감귤껍질을 망에 담아서 목욕물에 띄워 목욕을

하면 피부보습 및 영양에도 좋고 아토피등 각종

피부질환을 개선하는데도 도움이 된다고 합니다.

이상 감귤껍질 효능 및 먹는법 포스팅을 마치겠습니다.

오늘도 건강한 하루 되시길 바랍니다.