레몬밤차 효능 및 만드는법 알고드세요!

레몬밤차 효능 및 만드는법 알고드세요!

레몬밤은 레몬 향기가 나는 허브의 일종입니다.

레몬밤의 밤(Balm)이라는 단어는 위로나 위안의

뜻을 가지고 있는데요, 이름에서 유추할 수 있듯이

치유의 효능이 있다고 하는데요.

레몬밤 효능 어떠한 것들이 있는지 알아보고

레몬밤차 만드는법까지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

<레몬밤차 효능>

1. 항균효과

레몬밤은 항균성분이 특히 뛰어나서 체내의 유해

세균을 제거하는 효능이 있습니다. 레몬밤차를

꾸준히 섭취하면 구강내, 장내에서 항균작용을

해준다고 합니다.

2. 통증완화

레몬밤차는 심신을 안정시켜주고 통증을 완화시켜

두통이나 신경통등을 완화하는데 도움이 됩니다.

 

 

3. 혈액순환개선

몸을 따뜻하게 해주고 혈액순환을 개선시키며 혈압의

안정을 도와준다고 합니다. 고혈압 예방 및 개선에

도움을 준다고 합니다.

4. 소화기능개선

위장의 소화기능을 도와 소화를 촉진하며 입맛이

없을때 입맛을 돋구어 주기도 합니다.

 

 

5. 해독작용

레몬밤은 독을 분해하는 효과가 있어서 벌레물린데에

레몬밤 기름을 발라주면 통증과 붓기를 완화시킬 수

있다고 합니다.

6. 부인병개선

레몬밤차는 여성의 자궁을 따뜻하게 해주어 심한 생리통,

월경불순등 각종 자궁질환을 개선한다고 합니다.

 

 

<레몬밤차 만드는법>

1. 레몬밤잎을 따서 햇볕에서 5~7일정도 말려줍니다.

2. 말린 레몬밤잎을 찻잔에 넣고 끓는물을 부어준 후

1~2분 정도 우려내신 후 수시로 드시면 되겠습니다.

 

이상 레몬밤차 효능 및 만드는법을 마치겠습니다.

날씨가 춥습니다~건강관리 잘하세요!