감귤껍질 효능 및 먹는법 알고드세요
제가 어릴적만해도 감귤을 먹고 남은 껍질을
채반에서 말리는 가정이 많았습니다.
바로 감귤껍질을 차로 만들어서 먹을 수 있기
때문인데요. 감귤껍질 효능 어떠한 것들이
있는지 알아보고 감귤껍질 먹는법까지
상세하게 알아보도록 하겠습니다.
<감귤껍질 효능>
1. 피로회복
귤껍질에는 구연산이 풍부한데 이 구연산은
피로회복 드링크에는 항상 첨가되어 있는
피로회복 성분입니다.
2. 혈관기능개선
귤껍질의 테레빈유 성분이 체내의 콜레스테롤을
제거하여 혈관을 깨끗하게 유지해주고 혈액순환을
도와 고혈압, 동맥경화등 각종 심혈관질환을
예방 및 개선할 수 있다고 합니다.
3. 항암효과
귤껍질의 베타클립토키산틴이라는 성분은 암세포의
성장을 억제하여 암을 개선 및 예방한다고 합니다.
4. 면역력개선
귤껍질에는 비타민이 풍부해서 면역력을 개선하고
잔질병을 예방한다고 합니다.
5. 피부미용
역시 비타민이 풍부하기 때문에 피부보습에 좋고
잡티등을 예방 및 개선한다고 합니다.
6. 기관지건강개선
귤껍질차를 꾸준히 복용하면 기침, 가래, 천식등
각종 기관지 질환을 개선 및 예방할 수 있습니다.
<감귤껍질 먹는법>
1. 감귤껍질차 만드는법
-귤껍질을 채치거나 적당히 잘라서 그늘에 말립니다.
-뜨거운물에 우려서 간단하게 드시면 되겠습니다.
2. 감귤껍질 입욕제
말린 감귤껍질을 망에 담아서 목욕물에 띄워 목욕을
하면 피부보습 및 영양에도 좋고 아토피등 각종
피부질환을 개선하는데도 도움이 된다고 합니다.
이상 감귤껍질 효능 및 먹는법 포스팅을 마치겠습니다.
오늘도 건강한 하루 되시길 바랍니다.
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