미니사과 알프스오토메 효능 알아볼까요~

미니사과 알프스오토메 효능 알아볼까요~

알프스오토메는 미니사과품종 이름인데요.

미니사과는 생소하지만 꽃사과는 다들 아시죠?

일본에서 재배되는 꽃사과의 일종인데요.

 

 

요즘 마트에서 많이 판매를 하고 있습니다.

주로 다이어트를 하시는 분들이 구입을

많이 한다고 하는데요.

다이어트 이외에도 미니사과 효능이

많다고 하니 지금부터 상세히 알아보겠습니다!

 

<알프스오토메 효능>

1. 피로회복, 면역력강화

미니사과에는 일반 사과보다 비타민C가 10배나

풍부해서 피로회복 및 면역력강화에 좋다고 합니다.

면역력에 좋으니 감기나 기관지질환등 잔질병을

예방 및 개선하는데에도 효과가 좋겠죠!

 

2. 혈관건강개선

미니사과에는 칼륨이 풍부해서 체내의 나트륨을

체외로 배출해주어 혈관을 깨끗하게 유지해주고

고혈압이나 동맥경화를 예방한다고 합니다.

 

 

3. 장기능개선

식이섬유가 풍부해서 소화기능 개선, 변비개선 등

장기능을 개선해준다고 합니다,

 

4. 항산화효과

미니사과의 껍질에는 퀘르세틴이라는 폴리페놀

성분이 풍부해서 체내의 활성산소를 제거해줍니다.

세포의 노화를 방지하며 암을 예방합니다.

 

 

이상 미니사과 알프스오토메 효능을 알아보았는데요.

한가지 주의하실 점은 씨에는 소량의 독성성분이

있다고 하니 씨는 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

이상 도움이 되셨다면 가시는 길에

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