세상만사

감잎차 효능 및 만드는법 올킬!

안녕하세요~오늘은 감잎차 효능 및 만드는법 완벽하게 알려드릴게요~

감잎차는 우리가 과일로 먹던 감나무의 잎으로 만든 차입니다.

감잎차 효능 정말 좋다고하니 지금부터 알아보시죠!

<감잎차 효능>

1. 뇌기능 증진

감잎차를 꾸준히 복용하면 체내의 혈액순환을 개선시켜주어 뇌에 산소공급을 원활히 해주어 기억력 및 집중력등 뇌기능을 활성화 시켜준다고 합니다.

2. 혈관기능 개선

감잎차는 체내의 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 혈관을 깨끗하게 유지시켜주며 각종 심혈관계질환 및 성인병을 예방합니다.

3. 감잎에는 비타민C가 다른 차들보다 훨씬 풍부해서 면역력을 강화시키고 노화방지, 피부미용에 탁월한 효능을 발휘합니다.

4. 앞서 말씀드렸듯이 면역력을 증강시키는 효능이 있어서 감기예방에도 좋습니다.

5. 감잎차는 여성분들에게도 좋은데 생리통이 심하거나 불안정하신 분들에게도 효과가 좋다고 합니다.

6. 감잎차의 타닌 성분은 체내에서 항산화작용을 해주어 노화방지 및 암예방을 도와주고 몸의 붓기를 빼는데 도움이 됩니다.

다음으로 감잎차 만드는법 알아보겠습니다~

<감잎차 만드는법>

1. 감잎을 구해서 물에 깨끗히 씻어주고 통풍이 잘되는 그늘에서 3일정도 잘 말려줍니다.

2. 말린 감잎을 찜통에서 90초 정도 쪄준 후 채반에 옮겨서 부채질을 하며 수분을 빨리 날려줍니다.

3. 그리고 다시 한번 90초간 감잎을 쪄준 후 바구니에 넓게 펴서 말려주시면 됩니다.

4. 이제 용기에 담으시는데 금속용기에 담으면 비타민C가 파괴될 수 있으니 플라스틱용기등에 담아서 습기가 없는 곳에 보관하시고 필요하실 때마다 꺼내서 우려드시면 됩니다!

많이 도움이 되셨나요? 항상 건강한 식생활 하시구요~

이상 감잎차 효능 및 만드는법 올킬! 포스팅을 마치겠습니다.

코막힘 뚫는법 한방에 끝!

꼭 감기가 아니라도 환경적인 문제때문에 비염이나 알레르기로

코막힘 증상을 겪는분이 주변에 엄청 많은데요~

오늘은 시원하게 코막힘 뚫는법 알려드리겠습니다.

첫번째, 식염수나 소금물을 이용해서 코막힘 뚫는법 입니다.

요즘 미우새에서 이상민씨가 이 방법으로 비염을 치료하는 것을 많이 보았는데요~

소금물이나 식염수로 코안의 이물질이나 세균을 제거해주는 방법입니다.

한쪽코로 물을 보내고 다른쪽으로 흘러보내주는 방법인데,

비염에는 이것만큰 좋은게 없다고 하네요!!

두번째, 비강을 열리게 해서 코막힘 뚫는법 인데요~

숨을 최대한 깊게 마셔주고 끝까지 천천히 내뱉어줍니다.

그다음 손으로 코를 잡아서 막아주시구요~

그 상태로 고개를 위아래로 천천히 움직여줍니다.

숨을 참을 수 없을때 손을 천천히 놓아주시면

코가 뻥뚫려서 시원한 것을 느낄 수 있으실겁니다.

세번째, 얼음을 이용해서 코막힘 뚫는법입니다.

코막힘의 원인은 코안의 혈관이 팽창하여 막히는 건데요,

입천장에 얼을음 대면 혈관이 수축하여 코막힘이 뚫립니다.

이상으로 코막힘 뚫는법 몇가지 알아보았는데요~

어떠한 질병이든 정확한 진단과 치료가 중요하기 때문에

심하신 분들은 전문의와 상담을 하시고 치료를 받으시길 바랍니다.

항상 건강하세요!!

눈병 증상 및 예방법은?

안녕하세요~오늘은 눈병 증상 및 치료법 알려드려요~

눈은 우리가 자는 시간 이외에는 항상 사용을 하는 중요한 부위인데요~

눈병이 생기면 하루종일 신경이 쓰이죠~

그렇다면 눈병 증상은 어떤한지 몇가지 알아볼게요!

1. 눈물은 안구의 건조를 막아주기도 하지만 이물질을 배출해주는 역할도 하는데요~이물질이 들어가지 않았는데도 눈물이 계속 분비된다면 각막염 일수도 있습니다.

2. 자고 일어나면 항상 끼어있는 눈꼽이 고름처럼 누렇고 끈적이거나 평소보다 양이 많다고 생각하면 결막염증을 의심해볼수 있습니다.

3. 충혈, 눈곱, 통증, 붓기, 눈물과다분비등의 증상은 유행성 결막염을 의심해볼 수 있고 하출혈까지 일어난다면 아폴로 눈병일수 있습니다.

4. 눈주변이 가려운 경우도 많은데요~알레르기성으로 가려울수도 있겠지만 어떠한 경우에든 긁거나 비비는 행동은 좋지 않습니다. 인공눈물이나 찬물에 적신 수건으로 찜질을 해주시는게 좋습니다.

눈병 증상이 생기면 전문적인 치료와 관리가 물론 중요하겠지만

가장 중요한 것은 미리 예방을 하는 것이겠죠~

아직 면역력이 약한 아이들은 수영장이나 대중목욕탕등의 공공장소는

피하거나 다녀왔다면 깨끗하게 씻어주는게 좋습니다.

눈병은 대부분 접촉에 의한 바이러스가 많으므로 눈과 가장많이 접촉하게 되는 손을 자주 씻어주셔야하고 눈병이 유행하는 시즌에는 공공장소를 피해주시는게 좋습니다.

또한, 렌즈를 사용하시는 분들은 세척을 자주해주시고 눈병이 발병했다면 당분간은 렌즈를 사용하지 않는게 눈건강에 이롭습니다.

이상 눈병 증상 및 예방법은? 포스팅을 마치겠습니다.