세상만사

1호선 첫차시간 막차시간 시간표 최신정보!

안녕하세요~오늘은 1호선 첫차시간 막차시간 시간표

확인하는 방법 알려드릴게요. 특히 시간이 촉박할때는 미리

검색을 해보고 움직이는게 좋겠죠!

워낙 간단한 방법이지만 혹시나 모르실 수 있는 분들은 이렇게 하시면 됩니다.

우선 포탈사이트에 1호선 첫차라고 검색을 하시구요~

지하철 첫차 막차 시간표에서 시간을 알아볼 역을 찾아 검색하시면 됩니다.

첫차 막차 시간 옆에는 급행 시간도 검색할 수 있으니 참고하시구요~

저는 주로 이용하는 시청역을 검색해 보았습니다.

지하철 시간표 뿐만아니라 출구위치, 연계버스, 급행시간표등 해당 지하철역의

여러가지 정보를 한눈에 볼 수 있으니 참고하시면 되구요~

지하철 1호선 시청역 첫차 막차시간을 검색해보니

평일/토요일/공휴일 첫차 막차 시간과 각 지하철의 종착역을 확인할 수 있습니다.

작게라도 도움이 되셨기를 바라면서

1호선 첫차시간 막차시간 시간표 최신정보 포스팅을 마치겠습니다.

돈벌레 나오는이유 및 퇴치법 보시죠! 

오늘은 돈벌레 나오는이유 및 퇴치법까지 알려드릴게요.

옛말에 돈벌레는 집안에 돈을 들인다고 해서 죽이지 않고 같이 살았었죠!

적어도 저희 집은 돈벌레를 죽이지 않았습니다 ㅜㅜ

사실은 따뜻하고 습한곳을 좋아하는 돈벌레(돈그리마)는

부유하게 만들어주는게 아니라 부유한 집에서만 나타나는 벌레입니다.

부유하다기 보다는 따뜻한 집이죠~ㅋㅋ

난방시설이 흔하지 않던 옛날에는 부뚜막에 연기가 나면 잘사는 집이었으니 ㅋ

돈벌레는 해충이라기 보다는 익충에 가까워서

집안의 온갖 해충들을 잡아먹고 산다고 합니다.

예를들어, 바퀴벌레, 파리, 개미등 돈벌레가 있는 집에는 이런 해충들이

 별로 없다고 하는데 제가 체험한 바로는 사실인 것 같습니다.

어린시절 저희 집에는 돈벌레는 무수히 많았지만 바퀴벌레는 거의 없었거든요.

하지만 그 생김새가 너무 혐오스러워서 같이 살기 힘드신 분들이 많은데요~

이 돈벌레가 가장 많이 발견되는 곳은 바로 습기가 많은 주방입니다.

돈벌레 나오는이유는 앞서 말씀드렸듯이 습기가 많고 따뜻하며

잘 보이지는 않지만 먼지나 음식물 들의 잔해가 많아 먹을것이 많기 때문인데요~

그렇다면 돈벌레 나오는이유를 알았으니 돈벌레 퇴치법은 반대로 하시면 되겠습니다.

집안의 습기를 제거해주고 환기를 자주 해줍니다.

그리고 청소를 자주하여 집안의 부스러기나 먼지를 최대한 없애주시구요~

하수구 등 집안의 구멍이라는 구멍에는 양파를 망에 넣어 놔두시면 됩니다.

돈벌레는 양파냄새를 아주 싫어한다고 합니다.

마지막으로 정말 죄송한 얘기지만.....산에 인접하여 살고 계시는 분들은

특히나 저층이시면 돈벌레를 막기는 힘듭니다~~

저희집이 그렇거든요!! 무슨 방법을 써봐도 언젠가는 다시 나와요!!!

대신 정말 바퀴벌레나 개미등 해충은 못봤네요!

정말 자주 마주치는데 아직도 익숙하지가 않아요~~ㅋㅋ

 이상 돈벌레 나오는이유 및 퇴치법 포스팅을 마치겠습니다!

적양배추 효능 및 먹는법 알고드셔요~

안녕하세요~오늘은 적양배추 효능 및 먹는법 알아볼게요~

적양배추는 주로 샐러드로 많이 접해보셨을 텐데요

우리가 별 생각없이 먹던 이 적양배추 효능이 정말 좋다고 합니다.

일반 양배추보다 훨씬 더 강력한 항산화작용을 한다고 해서

근래에는 해독쥬스로도 많이 애용하고 있는데요~

지금부터 적양배추 효능 얼마나 좋은지 알아보시죠.

<적양배추 효능>

1. 적양배추는 칼륨이 다량 함유되어 있어서 체내의 나트륨을 배출해주어 혈압을 안정시키고 고혈압, 동맥경화등 각종 성인병예방에 특효약이라고 합니다.

2. 비타민U,K등이 풍부해서 위장건강에 도움을 주고 위궤양등 질환에 효과적이라고 합니다.

3. 적양배추가 보라색인 이유는 안토시아닌 성분때문인데요, 이 안토시아닌 성분은 체내의 활성산소를 제거해주어 노화방지 및 암예방에 정말좋다고 합니다.

4. 이 안토시아닌 성분은 눈의 피로개선 및 안구질환예방에도 좋습니다.

 5. 적양배추를 해독주스로 드시면 체내의 노폐물 및 독소를 제거해주는 디톡스 효능이 있다고 합니다.

6. 적양배추는 철분이 다른 채소보다 훨씬 많이 함유되어 있어서 빈혈에 정말 좋다고 합니다.

 <적양배추 먹는법>

1. 해독쥬스로 각종 과일이나 채소와 같이 갈아먹습니다.

2. 적양배추를 채썰어서 건조시킨 후 그늘에서 수분이 빠지도록 잘 말려줍니다. 잘말려진 적양배추를 약한불로 후라이팬에 적양배추를 볶아서 수분을 날려주고 용기에 보관을 해주시고 필요하실때 꺼내서 적양배추 차로 끓여드시면 되겠습니다.

3. 각종 샐러드에 첨가하여 식전후에 드셔도 좋습니다.

이상 적양배추 효능 및 먹는법 포스팅을 마치겠습니다

참깨 효능 및 칼로리 보고가세요!

안녕하세요~오늘은 모든 음식의 마무리 코스인 참깨 효능 및 칼로리 알아볼게요~

참깨는 요리의 피날레를 장식하면서 보기에도 좋지만 고소한 맛과 향을 첨가해주는데요.

우리의 눈, 코, 입을 만족시켜 주기도 하지만 건강에도 정말 좋다고 합니다~

참깨 100알은 만병통치약이라는 말도 있는데요..어떠한 효능이 숨어있는지 보시죠!

참깨 효능

1. 참깨는 체내의 활성산소를 제거해주는 항산화작용을 하는데요. 노화방지 및 암예방에 효과적이라고 합니다.

2. 참깨에는 필수 아미노산, 비타민, 미네랄등의 영양소가 풍부해서 체내의 기운을 복돋아 신진대사를 촉진시킨다고 합니다.

3. 참깨의 세사민 성분은 체내에서 해독작용을 해주어 간기능을 개선하는데 도움이 된다고 합니다.

4. 참깨는 피부미용에도 사용이 되는데요 바로 레시틴 성분이 잡티나 피부트러블을 예방하기 때문이라고 합니다.

5. 비타민E도 풍부한데요 두피 및 머리카락 영양공급을 도와 새치와 탈모를 예방한다고 합니다,

6. 참깨는 리놀산, 메티오닌 성분이 풍부해서 혈관기능을 개선해주며 고혈압, 심근경색등 각종 심혈관질환을 예방한다고 합니다.

이상 참깨 효능을 알아보았는데요~부작용도 분명히 있으니 알려드릴게요.

참깨 칼로리는 100g 당 600kcal 정도로 상당한 고칼로리 식품에 속합니다.

다량을 섭취할 경우 비만 및 소화불량이 올 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

이상 참깨 효능 및 칼로리 포스팅을 마치겠습니다~

다슬기 효능 및 먹는법 알고드셔야죠~

안녕하세요~오늘은 다슬기 효능 및 먹는법 알려드릴게요!

다슬기는 5월~6월이 제철이라고 하는데요. 요즘은 양식이 워낙

잘되어 있어서 사시사철 즐길 수 있는 음식입니다.

어린시절에는 다슬기를 잡아오면 어머니가 요리를 해주시곤 했는데요~

우리가 모르고 먹던 이 다슬기 효능이 정말 좋다고 합니다.

지금부터 그 효능 몇가지 알려드릴게요!

<다슬기 효능>

1. 다슬기는 타우린 성분이 풍부해서 피로회복 및 간기능 회복에 좋다고 합니다. 또한, 숙취해소에도 좋은데요~ 술마신 다음날 왜 다슬기국을 드시는지 아시겠죠~

2. 다슬기에는 칼슘이 풍부해서 성장기 아이들의 골격형성에 도움이 되고 어른들의 골다공증 예방에도 좋다고 합니다.

3. 칼륨 또한 풍부해 체내의 나트륨을 배출해주어 혈관내의 혈압을 안정시켜주고 고혈압을 예방한다고 합니다.

4. 다슬기는 빈혈을 개선해준다고 하는데요~ 바로 철분성분이 풍부하기 때문입니다.

5. 다슬기의 미네랄 성분은 장기능을 활발하게 해주어 장기능 개선 및 변비예방에도 좋다고 합니다.

6. 다슬기는 눈의 피로를 개선해주어 시력개선 및 안구질환 예방에 도움이 된다고 합니다.

이상 다슬기 효능 몇가지 알아보았구요~다슬기 먹는법 알아보시죠!

<다슬기 먹는법>

1. 다슬기를 물에 담가두어 세네번 해감을 해줍니다.

2. 다슬기를 채반에 받쳐서 30분정도 건조시키면 고개를 슥 내미는데요 ㅋ

3. 이때 끓는물에 넣어서 살짝 데쳐주시고 찬물로 헹구면서 빡빡 문질러 씻어줍니다.

4. 다시 물에 씻어서 끓는 물에 삶아줍니다.

자 여기까지 다슬기 손질법이구요~손질한 다슬기는 그냥 빼드셔도 맛있고, 된장국이나, 올갱이 해장국등을 끓여드시면 좋습니다.

이상 다슬기 효능 및 먹는법 포스팅을 마치겠습니다.

곰보배추 효능 및 먹는법 알고드세요~

안녕하세요~오늘은 곰보배추 효능 및 먹는법 알려드릴게요~

곰보배추는 우리나라의 논밭에서 자라나는 잡초과 식물로 잎의 모양이 곰보와 비슷해서 곰보배추라고 불립니다.

잡초라고 해서 쓸데없겠지라고 생각하시면 오산인게 이 곰보배추 효능이 정말 좋아서 약재로 많이 사용이 된다고 하네요~

그렇다면 곰보배추에 어떠한 효능이 숨겨져 있는지 지금부터 파헤쳐 보겠습니다.

<곰보배추 효능>

1. 곰보배추에는 사포닌 성분이 풍부해서 면역력을 증진시켜주어 감기, 기침, 가래등을 예방 및 개선해주고 각종 기관지질환 및 폐렴이나 결핵같은 폐질환 개선에도 도움이 된다고 합니다.

2. 곰보배추는 폴라보노이드 성분이 함유되어 항염효과가 있어서 염증개선에 도움이 됩니다. 아토피환자등 피부질환이 있으신 분들은 곰보배추 비누를 사용하면 피부질환 개선에 효과가 있을뿐더러 피부미용에도 좋다고 합니다.

3. 곰보배추는 지혈효과가 있어서 꾸준히 섭취를 해주면 자궁출혈, 장내출혈, 혈뇨증상에도 도움이 된다고 합니다.

4. 곰보배추는 체내의 활성산소를 제거해주고 콜레스테롤 수치를 억제하여 혈관기능을 개선해주어 혈액순환을 도와주고 각종 심혈관질환 개선에도 효과적입니다.

5. 곰보배추는 간기능 개선 및 숙취해소에도 도움이 됩니다.

6. 곰보배추의 시니그린 성분은 항암효과가 있어서 발암물질 제거 및 암예방에 좋다고 합니다.

<곰보배추 먹는법>

1. 곰보배추차로 평소에 꾸준히 섭취할 수 있습니다.

-곰보배추의 흙을 털어내고 물로 깨끗히 씻어서 물기가 마를때까지 건조시켜줍니다.

-물기를 제거한 곰보배추를 찜기에 살짝 쪄주고 잘게 잘라줍니다.

-약한불로 프라이팬을 달궈주고 곰보배추를 볶아주고 채반에 받쳐 식혀주는 과정을 3~4번 반복합니다.

-볶은 곰보배추를 밀폐된 용기에 담아 수분이 없는 곳에 보관합니다.

-물1리터당 10g의 볶은곰보배추를 넣고 끓여주시면 되겠습니다.

2. 곰보배추 무침이나 김치로 만들어 드시는 것도 하나의 방법입니다.

3. 쌈재료로 사용을 하셔도 좋습니다.

4. 건강식으로 곰보배추즙으로 드셔도 좋습니다.

이상 곰보배추 효능 및 먹는법 알아보았는데요~

조금이나마 도움이 되셨기를 바라면서 이만 물러가겠습니다!

연잎차 효능 및 만드는법 아시나요?

연잎차는 이름과 같이 연잎으로 만든 차인데요~

절세미인인 양귀비가 미용을 위해 마셨다고 해서 많이 알려져 있는 차이기도 합니다.

연잎차는 미용뿐만아니라 그 효능도 좋아서 건강식으로 애용이 되곤하는데요~

미용과 건강을 둘다 챙길 수 있는 연잎차 효능 얼마나 좋은지 파헤쳐볼게요!

<연잎차 효능>

1. 연잎차의 플라보노이드 성분이 혈관기능을 개선해주고 혈액순환을 도와주어 신진대사를 촉진시켜주며 몸을 따뜻하게 보호해 수족냉증등을 앓고 계시는 몸이 차가운 분들에게 효과적이고 특히, 여성분들의 심한 생리통, 생리 불안정등 각종 부인병에도 효과적이라고 합니다.

2. 운동전이나 식전에 연잎차를 한잔 먹어주면 체내의 지방 흡수를 억제해주어 체지방 감소에 도움이 된다고 합니다.

3. 연잎차는 식이섬유가 풍부해서 장기능을 개선해주어 체내의 노폐물 및 숙변을 제거해주고 변비예방에도 효과적이라고 합니다.

4. 연잎차는 비타민C도 풍부해서 면역력을 개선시켜주어 감기등이 잦은 분들에게 효과적이며 피로회복, 피부미용에도 좋다고 합니다.

5. 연잎차를 꾸준히 마시면 신경을 안정시켜주고 스트레스 해소등에도 효과가 좋다고 합니다. 더불어서 불면증 개선에도 효과적이라고 하네요

6. 연잎차는 카페인이나 유해성분이 없기 때문에 딱히 부작용이 없다는 것도 큰 장점인 듯 합니다.

<연잎차 만드는법>

1. 연잎을 깨끗히 씻어주고 연잎의 중앙 줄기부분은 도려내어줍니다.

2. 연잎을 접어서 우려내기 좋은 크기로 잘라주고 그늘에서 충분히 말려줍니다.

3. 프라이팬을 약한불로 달궈주고 풀냄새가 사라질때까지 5분정도 볶아줍니다.

4. 볶은 연잎을 통에 넣어 습기가 없는 곳에 잘 보관했다가 물을 끓일때 적당량 넣어 우려드시면 되겠습니다.

이상 연잎차 효능 및 만드는법 포스팅을 마치겠습니다~

주택연금 가입조건 및 수령액 완벽정리!

직장을 다니시는 대부분의 사람들이 국민연금을 넣고 있지만 요즘 국민연금에 대한 신뢰도가 떨어지면서 여러가지 노후대책을 찾고 계시는 데요~

이러한 상황에서 많이 눈여겨 보시는 노후 대책이 주택연금제도 입니다. 주택연금은 기존에 소유하고 있는 주택을 담보로 연금을 지급받는 방식인데요~ 그렇다면 주택연금 가입조건은 어떻게 되며 주택연금 수령액은 어떻게 되는지 지금부터 알아보겠습니다.

우선 주택연금 가입조건 간단하게 살펴보겠습니다.

한국주택금융공사 홈페이지 상단에 주택연금 카테고리를 클릭하시면 상품소개 중 가입요건 항목을 클릭하시면~

다음과 같은 주택연금 가입조건을 확인하실 수 있습니다.

가입가능연령과 1주택일경우, 다주택보유자인 경우등의 기준을 알 수 있구요.

주택의 유형에 따른 가입가능한 지급방식등 여러가지 주택연금 가입조건을 확인하실 수 있습니다.

다음으로 주택연금 수령액에 관한 지급방식이나 지급액을 살펴볼까요~

마찬가지로 한국주택금융공사 홈페이지 상단의 주택연금을 클릭하시고,

상품소개 카테고리의 월지급금 예시라는 항목을 클릭해주세요.

총 4가지의 주택연금 수령액 지급방식이 나열되어 있는데요~

각 주택연금 지급방식의 내용보기 중 원하시는 항목을 눌러주시면,

이렇게 해당 연령 및 주택가격에 따른 주택연금 수령액을 확인할 수 있습니다.

위의 차트를 예를 들면 70세(부부 중 연소자 기준), 3억원 주택 기준으로 매월 92만 4천원을 수령합니다 라는 결론이 나오네요~

다른 지급방식들도 클릭하셔서 예시를 통해 이해하기 쉽게 볼 수 있으니 참고하시구요~

추가적으로 위의 월지급금 예시에서 맨아래쪽에 보시면 예상연금조회 바로가기를 클릭하시면요,

자 이렇게 필요한 항목을 간단히 넣으시고 조회를 누르시면 현재 자신의 상황에서

좀 더 정확한 예상연금조회가 가능하오니 참고하시기 바랍니다!!

여기까지 주택연금 가입조건 및 수령액 완벽정리 포스팅을 마치면서~

조금이나마 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다!!

작두콩 효능 및 먹는법 완벽정리!

오늘은 작두콩 효능부터 먹는법까지 완벽하게 알아보겠습니다~

작두콩은 자루가 길죽한게 20~30cm까지 자라며 그 모습이 흡사 작두와 같이 생겼다고 해서 작두콩이라고 불린다고 합니다.

요즘 여러가지 건강프로그램에서 이 작두콩 효능이 소개되면서 한참 인기를 끌었는데요~

그렇다면 작두콩 효능 얼마나 좋은지 알아보고 작두콩 먹는법까지 알아보도록 하겠습니다.

<작두콩 효능>

1. 가장 대표적인 작두콩 효능은 바로 비염 개선 효능입니다. 작두콩은 히스티딘 성분이 일반콩보다 3배 이상 풍부해서 비염이나 축농증에 효과가 좋다고 합니다.

2. 작두콩을 꾸준히 섭취해주면 신장기능을 개선해주어 신장관련 질병등을 예방한다고 합니다.

3. 작두콩은 글로블린 성분이 풍부해서 암을 예방하고 억제하는 항암효과가 있다고 합니다.

4. 작두콩은 비타민C가 풍부해서 면역력 개선 및 노화방지, 피로회복에 효과적이며 비타민A도 풍부해 눈의 피로, 안구질환 개선 및 야맹증 개선에도 효과적이라고 합니다.

5. 작두콩은 따뜻한 성질을 가지고 있어서 혈액순환 개선을 도와 몸을 따뜻하게 해주어 수족냉증등의 개선 및 소화불량 개선에도 효과적입니다.

6. 작두콩은 나이아신 성분이 풍부해서 체내의 콜레스테롤을 낮춰주어 혈관기능 및 혈액순환을 개선해주어 각종 심혈관질환을 예방합니다.

이상 작두콩 효능을 알아보았는데요~작두콩을 드실때 주의하실 점은 따뜻한 성질이라 열이 많은 분들은 섭취를 자제하셔야합니다. 또한, 작두콩은 소량의 독성이 있어서 생으로 섭취하지마시고 항상 껍질을 제거하여 익혀드시는 것이 좋습니다.

<작두콩 먹는법>

1. 작두콩을 볶아서 보관했다가 밥을 지으실때 첨가하여 드실 수 있는데요. 요즘은 볶은작두콩을 시중에서 구입할 수 있기때문에 구입해서 쓰셔도 됩니다.

2. 가장 쉽게 자주 섭취할 수 있는 방법이 작두콩차로 드시는 방법인데요~시중에 작두콩차를 팔기도 하지만 만드는법도 간단하니 만들어 드셔도됩니다.

3. 작두콩을 삶아서 작은 크기로 썰어낸 후 각종 샐러드에 첨가하여 드셔도 좋습니다.

4. 시중에서 작두콩환으로도 구매해서 건강약품으로 드실 수 있습니다.

이상 작두콩 효능 및 먹는법 포스팅을 마치겠습니다.

토란 효능 및 먹는법 알고드셔야죠

토란은 토란국으로 많이 알려져 있고 보통 명절에 많이 등장하는 음식인데요~

흙속에 있는 알같다고 해서 토란이라는 이름이 붙여졌다고 합니다.

토란에는 칼륨, 칼슘, 인, 염분 등이 풍부하다고 하는데 이러한 성분들이 체내에서

어떠한 효능을 발휘하는지 지금부터 알아보겠습니다.

<토란 효능>

1. 토란을 드셔보면 알싸한 맛이 나는데 바로 수산칼륨이 풍부하기 때문입니다. 이 성분은 체내의 염증을 가라앉혀 열을 내려준다고 합니다.

또한, 관절이나 근육의 통증, 타박상등에 효능이 좋고 체외의 환부나 염증부위에 토란줄기 즙을 바르면 효과가 좋다고 하네요.

2. 토란은 식이섬유가 풍부해서 장기능을 활성화시키고 장내의 노폐물을 제거하여 변비예방에도 효과적이라고 합니다.

3. 토란에는 각종 비타민이 풍부해서 신진대사를 촉진시켜주고 면역력개선 및 피부미용에도 효과적입니다.

4. 토란의 멜라토닌 성분은 신경을 안정시켜주는 효능이 있어서 스트레스 해소나 불면증 개선에도 효과적입니다.

5. 토란을 잘라보면 단면에 끈적이는 점액이 나오는데 이것이 바로 무틴성분 때문입니다. 이 성분은 위의 점막을 버호하여 위염이나 위궤양을 개선해주는 효능이 있다고 합니다.

6. 토란에는 칼륨 및 갈락탄 성분이 풍부하여 체내의 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 안정시켜 고혈압, 뇌경색등 각종 심혈관질환을 예방한다고 합니다.

7. 토란의 피토스테롤 성분은 체내의 활성산소를 제거해주고 혈전을 예방하고 노화방지 및 암예방에 효과가 좋다고 합니다.

8. 토란은 효능이 정말 많은 대신 부작용도 있는데, 토란의 옥살산 칼륨은 혀를 마비시킬 수 있기때문에 반드시 삶거나 데쳐드셔야 합니다.

<토란 먹는법>

1. 우선 토란 손질법을 알려드리면 껍질을 벗기고 물이나 쌀뜰물에 잠시 담궈두시고 알싸한 맛을 어느정도 제거하기 위해 소금물에 살짝 데쳐서 사용하는 것이 좋습니다.

2. 토란은 토란국으로 먹는 방법이 제일 잘알려져 있는데요~토란국 끓이는법 간단하게 말씀드리면 소고기 양지머리를 찬물에 30분정도 핏물을 제거해주시고 이 양지머리와 다시마, 무, 대파, 마늘등과 함께 우려내어 육수를 만들어 준 후 소금물에 살짝 데친 토란과 함께 끓여주시면 됩니다. 간을 하실때는 국간장이나 소금을 이용하시면 되고 다진마늘이나 파를 넣어주면 좋겠죠~~

3. 토란은 그냥 구워드셔도 맛있답니다. 고기구우실때 토란도 같이 구워드셔보시면 식감도 좋고 고기값도 절약할 수 있어요 ㅋㅋ

4. 토란줄기인 토란대는 볶아드시거나 육계장등의 각종 장국에 넣어드시면 건강에도 좋고 맛도 좋습니다.

이상 토란 효능 및 먹는법 알려드렸는데요~조금이나마 도움이 되셨기를 바라면서 이만 포스팅을 마치겠습니다.