세상만사

구지뽕열매 효능 및 먹는법 알고드세요!

오늘은 구지뽕열매 효능 및 먹는법 알려드릴텐데요,

구지뽕나무는 오래전부터 활을 제작할때 쓰이는 나무라고

해서 활뽕나무로도 불리웠고 근래에는 구지뽕열매 효능에

대해서 알려지면서 수요가 많아지고 있다고 합니다.

산에서 나오는 4대 약초중 하나로 열매, 줄기, 뿌리, 잎등

나무에서 나오는 것중 버릴것이 하나 없다는데요~

지금부터 구지뽕열매 효능 얼마나 좋은지 보시죠!

<구지뽕열매 효능>

1. 간기능 향상

구지뽕에는 아스파라긴산이 풍부해서 간의 해독을 도와주며

숙취해소에도 좋고 꾸준히 섭취하면 간기능 향상 및 각종

간질환 예방에도 도움이 된다고 합니다.

2. 당뇨 개선

구찌뽕의 플라보노이드 성분은 혈당을 낮춰주는 효능이 있어서

당뇨병을 개선 및 예방하는데 도움이 됩니다.

3. 항산화 효과

구지뽕은 모린과 루틴 성분이 풍부해서  꾸준히 섭취해주면

체내의 활성산소를 제거해주어 노화방지에 도움이 되며 암세포

성장을 억제하여 암예방에도 효과가 좋다고 합니다.

4. 골다공증예방

구지뽕의 글루타민산 성분은 칼슘이 체내에 흡수되는 것을 도와

어른들의 골다공증을 예방하며 성장기 아이들의 골격형성에도

도움을 준다고 합니다.

5. 스테미너 향상

구지뽕열매는 스테미너식으로도 유명한데요. 신체의 기력을 보충하여

신진대사를 원활히 도와주는 자양강장 효과가 있다고 합니다.

6. 혈액순환 개선

체내의 어혈을 풀어 혈액순환을 원활하게 도와주고 모세혈관을 강화시켜

고혈압, 심근경색, 동맥경화등 각종 심혈관계 질환을 예방해준다고 합니다.

7. 부인병 개선

구지뽕을 꾸준히 섭취해주면 생리통이 심하거나 생리불순을 가지고 계시는

여성분들에게 효과가 좋으며 자궁암, 자궁어혈등 각종 부인병을 개선 및

예방하는데 도움이 된다고 합니다.

8. 이뇨작용 촉진

구찌뽕은 이뇨작용을 촉진시켜 체내의 노폐물 및 독소를 배출해주어

신장기능을 향상시키는데에도 도움이 된다고 합니다.

<구지뽕 먹는법>

1. 생으로 드셔도 되고 대량 구매를 하셔서 세척 후 냉동보관하여

드시기 전에 미리 꺼내두셨다가 드시면 시원하게 드실 수 있습니다.

2. 우유나 주스등과 같이 갈아서 드시면 맛도 좋고 효능도 좋습니다.

3. 구찌뽕과 설탕을 1:1로 유리병에 담아서 6개월정도 숙성하여 드시면 됩니다.

4. 술을 좋아하시면 구지뽕 담금주로 만들어서 드셔도 좋습니다.

이상 구지뽕열매 효능 및 먹는법 포스팅을 마치겠습니다.

강아지 떠는 이유 알아보세요.

강아지를 키우시는 분들은 애완동물이 아니라 가족이라고

생각을 하면서 키우시는데요~강아지는 말을 못하기 때문에

몸이나 행동으로 기분이나 상태를 많이 표현합니다.

오늘은 그중에서도 강아지 떠는 이유를 알아보겠습니다.

1. 체온

사람과 마찬가지로 강아지들도 추우면 몸을 떱니다. 몸을 떠는

행동은 근육을 떨어서 열을내어 체온을 유지하려고 하는 행동

인데요. 털을 많이 밀어서 털이 없는 강아지는 겨울에 밖에

나갈때에는 옷을 입혀 주어 몸을 따뜻하게 해주는게 좋습니다.

2. 배변

애완견을 키우시는 분들이 가장 먼저 교육을 시키는 것이 용변을

가리는 것이죠. 강아지가 용변이 마려운데 참아야되는 상황이 오면

몸을 떨기도 합니다.

3. 스트레스

강아지는 놀라거나 겁을 먹었을 때 스트레스를 받아서 떠는 경우가

있습니다. 또한, 강아지의 성향상 낯을 가리는 강아지는 낯선 사람이

다가오거나 접촉을 하면 떨 수 있습니다.

4. 몸이 아플 때

강아지는 아플때에도 몸을 떠는데요. 가장 빈번하게 일어나는 경우가

잘못된 음식 섭취입니다. 강아지는 습성상 일단 먹고 보죠. 먹어보고

아프거나 맛이 없으면 먹으면 안되는 것을 몸소 체험하며 익혀가기

때문에 음식을 잘못먹어서 탈이나는 경우가 많습니다. 이럴때 몸을

떨거나 침을 흘리고 구토, 설사등의 증세가 나타납니다.

5. 저혈당

사람도 공복상태에서 무리한 운동을 하면 저혈당이 올 수 있는것과

마찬가지로 강아지도 밥을 잘 먹지않고 산책이나 운동을 다녀와서

갑자기 떨거나 축쳐지고 심하면 발작증세까지 나타납니다. 이러한

증상이 나타나면 빨리 당분을 섭취할 수 있는 음식을 조금 먹여주는

것이 좋습니다.

6. 화이트 세이카 증후군

주로 작은 강아지에게 나타나는 병인데요. 평상시에는 떨림이 없다가

흥분할때나 뛰어놀때 떨림이 나타나는데, 생명에는 지장이 없다고 하니

크게 신경쓰지 않아도 된다고 합니다.

이상 강아지 떠는 이유 몇가지 알아보았습니다.

오늘도 즐거운 하루 되시기 바랍니다!

동원예비군 연기 간단하게 처리하세요!

대한민국 남성이라면 군대를 다녀와서 동원예비군을 참가하셔야

하는데요~만약 예비군에 참석하지 않으면 1년 이하의 징역이나

천만원 이하의 벌금을 부과받을 수 있습니다. 무시무시하죠 ㅋ

하지만 여러가지 사유로 동원예비군을 받을 수 없는 상황이 생기죠.

이럴때 인터넷으로 간단하게 동원예비군 연기 신청하는 방법을

알려드리겠습니다. 단, 소집일 5일 전에는 신청하셔야하니 참고

하시기 바랍니다.

우선 포털사이트에서 병무청을 검색하셔서

해당 홈페이지로 접속을 하시구요~

홈페이지에 보시면 군지원, 사회복무, 산업지원등

여러가지 항목이 있는데 동원예비군으로 들어가시구요.

좌측 하단에 보시면 병력동원 훈련소집 연기가

보이시죠. 클릭하셔서 들어가시면 됩니다.

병력동원 훈련소집 연기에 관한 창이 뜨면 개요, 신청대상,

신청시기 확인하시고 하단의 바로가기를 눌러주세요

단, 동원예비군 연기는 개인적인 사유로는 연기가 되지

않으며 위의 해당사항에 해당이 되어야 신청이 가능합니다.

설사할때 좋은 음식 알아보세요.

체질상 똑같은 음식을 먹어도 설사가 잦은 분들이 있습니다.

제가 바로 그런 체질인데요~뭘 먹어도 설사가 잦아서 많이

먹어도 체중이 잘 안늘고 영양분을 제대로 흡수하지 못해서

그런지 면역력도 별로 않좋은 것 같더라구요~

이런 체질에는 약도 소용이 없더라구요. 그래서 요즘은

설사할때 좋은 음식에 대해 알아보고 건강식으로 고쳐보고

있는 중인데. 효과가 좋은 것 같아서 공유해보려 합니다.

지금부터 설사할때 좋은 음식 알아보시죠.

1.  마

마는 보통 건강식으로 많이 갈아드시는데요. 이 마를 잘라보면

끈적한 물질이 나오는데 바로 뮤신이라는 성분입니다. 뮤신은

위장의 소화력을 향상시켜 장의 부담을 덜어주어 설사에 좋은

음식이라고 합니다. 또한, 장어와 비교될 정도로 스테미너에 좋은

음식이라 일석이조의 효과를 볼 수 있습니다.

2. 도토리묵

도토리묵의 주원료인 도토리에는 타닌 성분이 풍부한데요.

이 타닌 성분은 설사를 멈추게 하는데 효과적이며 동시에 음식물의

소화에도 도움을 주어 장기능을 향상시키는데 효과적이라고 합니다.

3. 홍시

홍시는 식감이 부드럽고 달고 맛있어서 남녀노소 모두 좋아하는데요.

홍시를 많이 먹으면 변비에 걸리니 적당히 먹으라는 말을 들어보셨을

겁니다. 역시 타닌 성분때문인데요. 장기능을 강화시킴과 동시에 설사가

잦은 증상을 완화하는데 도움이 된다고 합니다.

4. 꿀물

꿀은 장내에서 살균작용 및 정장작용을 해주어 각종 영양분의 소화흡수에

도움을 주며 잦은 설사에도 좋다고 합니다. 또한, 포도당, 비타민, 미네랄등

영양분이 풍부해서 영양분 보충에도 좋죠.

5. 사과

사과에는 수용석 식이섬유인 펙틴이 풍부해서 정장작용을 함과 동시에 장을

보호해주는 효능이 있어서 잦은 설사를 개선하는데 효과적이라고 합니다.

6. 무화과

무화과는 관절에 좋다고 해서 건무화과가 어른들의 관절약 대신으로 사용될

정도인데요. 관절뿐만아니라 설사를 개선하는데도 좋다고 합니다.

7. 당근

당근은 장이 민감하여 설사가 잦은 분들에게 특히 좋다고 하는데요. 아직 장이

약한 아이들의 이유식에도 사용이 되니 확실히 자극이 덜한 음식이겠죠.

당근은 익혀서 섭취를 하는것이 영양에 더 좋다고 하니 참고하시기 바랍니다.

8. 연근

연근은 혈관을 수축시켜 장기능을 향상시키고 설사를 멎게하는데 도움을 준다고

합니다. 또한, 장을 보호하는 효능이 있어 장염이나 장내 바이러스 질병을 예방한다고

합니다.

이상 설사할때 좋은 음식 알아보았습니다.

오늘도 건강한 하루 보내시기 바랍니다.

아래의 카카오채널 링크에서 소식받기를 누르시면

매일 명언/좋은글/생활정보를 받아보실 수 있습니다.

[카카오채널 소식받기]

강아지가 좋아하는 행동 알고키우세요~

저는 애완견을 20년동안 키웠는데요~

나이가 들어서 하나씩 하늘나라로 갈때마다

더 잘해줄걸 하는 생각이 많이 들더라구요 ㅜㅜ

그래서 오늘 준비했습니다~

강아지가 좋아하는 행동 지금부터 알아보시죠!

 

1. 스킨쉽

강아지들이 자주 하는 행동중에 주인 손을 긁거나 배를 까고

눕는 행동을 많이 하는데요~쓰다듬어 달라는 의사 표시죠.

배를 살살 긁어주거나 턱을 쓰다듬어 주는 행동을 좋아하는데요

이런 쓰다듬는 행동은 강아지의 기분을 좋게해주고 심리적으로

안정과 포근함을 준다고 합니다. 또한, 안아주는 행동도 강아지가

좋아하는 행동입니다.

2. 의식주

사람도 기본적인 의식주가 제공되어야 심리적 불안감이 없듯이

강아지도 마찬가지 입니다. 집과 털을 깨끗히 청소해주고 목욕을

시켜주면 강아지의 기분도 좋아집니다. 특히, 강아지들은 먹는 것에

많이 집착을 하죠. 가족들중에서도 간식을 자주 주는 사람을 제일

좋아하는데요~강아지가 좋아하는 행동 중 최고는 간식을 주는 것

입니다. 그렇다고 너무 자주 과하게 주면 습관이 안좋아져서 사료를

안먹거나 건강에 해가 될 수 있으니 적당하게 주세요~

3. 산책

사람도 너무 집안에서만 활동을 하면 신체적, 정신적으로 스트레스를

받듯이 강아지도 마찬가지 입니다. 이러한 스트레스를 날려버릴 수 있는

가장 좋은 방법은 산책인데요. 강아지는 자신이 좋아하는 사람과 산책하는

것을 정말 좋아한답니다.

4. 칭찬

칭찬은 고래도 춤추게 한다고 하는데요~강아지도 마찬가지로 칭찬을

굉장히 좋아합니다. 강아지를 전문적으로 훈련하는 과정에서도 이 칭찬을

통해서 습관을 만들어 주는데요~칭찬을 받으면 행복감을 느껴서 칭찬받는

행동을 자주한다고 하네요.

5. 장난감

강아지를 유심히 살펴보면 특히 선호하고 집착하는 장난감이 있습니다.

원반, 공, 인형등 자신이 좋아하는 물건을 가지고 놀면 기분이 좋아지고

특히 자신이 좋아하는 장난감으로 주인과 함께 놀아주면 기분이 정말

좋아진다고 합니다.

6. 웃어주기

강아지를 오래 키워보신 분들은 아실텐데요. 강아지와 오래 살다보면

주인의 기분을 정확히 파악합니다. 주인의 기분이 좋은지 나쁜지에 따라

강아지의 기분도 따라가는데요~ 주인이 기분이 좋고 웃어주고 친근한 말로

대화해주는 것이 강아지가 좋아하는 행동이라고 합니다.

이상 강아지가 좋아하는 행동 몇가지 알아보았습니다~

강아지는 애완동물이라기 보다는 가족에 가깝습니다.

있다가 없어지면 빈자리가 정말 크게 느껴집니다 ㅜㅜ

있을때 하나라도 더 잘해주세요^^

코엑스 주차요금 할인 및 탄천주자창 주차요금 최신정보!

주말이면 가족들과 코엑스 많이들 놀러가시죠~

저도 가끔 아이들을 데리고 코엑스를 가곤하는데요.

처음 방문했을때는 아무 정보도 없이 무작정 갔다가

주차하느라 정말 고생을 했습니다~

결국 코엑스 주차장이 아닌 탄천주차장에 주차를 했는데요~

여러분들은 저처럼 고생하지 마시구요~

코엑스 주차요금 할인 및 탄천주차장 주차요금 보시고

미리 준비해서 시간도 아끼고 주차요금도 아끼시기 바랍니다!

일단 코엑스 주차장 입구는 총 5군데로 나눠져 있는데요~

지도에서 보시고 미리 확인하고 진입구간에서 편한곳으로 가시구요.

코엑스 주차요금 살펴볼게요

승용차가 최초 30분에 2,400원, 15분당 1,200원으로 부담스럽네요.

1일 주차시에도 48,000원 입니다 ㅜㅜ 화물차는 2배!!

장애인이나 국가유공자는 50% 공제가 되니 참고하시구요~

주차요금이 너무 비싸죠~그래서 우리는 할인을 받아야 합니다.

코엑스 주차요금 할인은 5만원 이상 1시간 무료주차

10만원 이상 구매를 하시면 2시간,

15만원 이상은 3시간 코엑스 무료주차가 가능합니다.

주차비로 돈을 쓰기보단 그돈으로 물건을 구매하고 무료주차를

이용하는게 오히려 돈버는 것 같네요 ㅋㅋ

추가적으로 메가박스나 아쿠아리움 이용 시 각각 주차요금

할인을 받을 수 있으니 참고하시기 바랍니다~

당일 코엑스 주차장에 주차가 힘들거나 복잡한게 싫고 주차요금이

너무 비싸다고 하시면 애초에 탄천주차장에 주차를 하시면 됩니다.

거리는 조금 있지만 한블럭 정도 떨어져 있어서 조금만 걸으시거나

대중교통을 이용하시면 되구요. 탄천주차장은 강남, 송파 이렇게

두군데에 위치하고 있으니 지도상으로 확인하시기 바랍니다~

탄전주차장 주차요금을 살펴보면요,

최초 7시간 2,500원, 초과시 시간당 1,200원이니 뭐

이정도면 거의 무료라고 봐도 무방할정도로 저렴합니다.

이상 코엑스 주차요금 할인 및 탄천주차장 주차요금

알아보았는데요~조금이나마 도움이 되셨기를 바랍니다!

희귀동전 거래소 및 희귀동전/화폐 가격은?

안녕하세요~저는 이제 40대를 앞두고 있는 가장인데요~

제가 어린시절에는 우표와 동전을 수집하는 취미를 가진 사람들이

정말 많았습니다. 저도 그 중에 한명이었구요~

기념우표나 주화가 발행된다고 하면 새벽에 일어나서 줄을 서서

기다리면 모았던 기억이 있습니다 ㅋ

당시 초등학생부터 고등학생이 될때까지 거의 10년 가까이 모았던

우표와 각 나라의 동전/지폐등을 청산해서 무려 100만원에 가까운

금액을 받았으니 어마어마한 취미생활을 했던 것 같습니다 ㅋㅋ

게임기를 산다고 10년의 노력을 허망하게 날렸으니 지금 돌아보면

굉장히 후회스럽기도 하네요 ㅜㅜ

특히, 얼마전에 tv생생정보통에서 평생을 모은 동전을 감정받으시는

분을 보니...저는 컬랙션용이라 사용이 안된 동전, 우표, 지폐를 가지고

있었으니 지금 팔았다면 어느정도 가치였을까 하는 아쉬움이 들더라구욬!!

혹시나 여러분들도 집에 희귀동전이나 화폐를 모아두셨다면~

주저하지 마시고 희귀동전 거래소 사이트에 접속해서 알아보시기 바래요!

일단 어떤 년도 희귀동전이 가치가 있는지 알아보겠습니다.

연도별로 동전별로 가치가 다르고 보관상태에 따라서

희귀동전 감정가가 다르다고 하니 정확한 가치는

희귀동전 거래소에서 감정을 받아보시는게 좋습니다.

참고로 동전별 최고가 연도와 가격을 대략적으로 보면,

1998년도 500원 주화가 100만원

1970년도 100원 주화가 30만원

1972년도 50원 주화가 15만원

1977년도 10원 주화가 20만원

와우!! 혹시 모르니 돼지저금통을 뒤져봐야겠어요!

하지만 앞서 말씀드렸듯이 미사용 동전이어야 저정도

가치가 나오지만 사용동전이라도 희귀도에 따라

보관 상태에 따라서 높은 감정가를 받을 수 있다합니다~

희귀동전/화폐등을 감정을 받거나 거래하려면

포털사이트에 수집뱅크코리아를 검색하시면 되겠습니다.

홈페이지 우측상단에 보시면 온라인 무료감정이 있으니

희귀동전이나 화폐가 있으시다면 감정을 받으시면 되겠습니다~

또 하나의 사이트는 풍산화동양행이라는 사이트인데요~

두사이트 모두 국내/외의 거의 모든 희귀동전 및 화폐를 취급하니

관심이 있으신 분들은 참고하시기 바랍니다!!

혹시 모를 행운이 집안에 숨어있을 수 있으니 잘 찾아보세요^^

이상 희귀동전 거래소 및 희귀동전/화폐가격 포스팅을 마치겠습니다.

잠이 많아지는 이유/잠이 너무 많아요 원인은?

잠이 많아지는 이유가 단지 생활 습관뿐일까요?

요즘 잠이 너무 많아요라는 질문을 던지시는 분들이 많습니다.

생각해보면 별거 아닐 수 있어서 그냥 대수롭지 않게 넘길 수

있겠지만 사람이 살아가는데 잠은 굉장히 중요한 부분입니다.

수면시간이나 숙면여부에 따라서 기대 수명이 늘어나거나

줄어들 수 있다고 하니 잠에 대한 관심은 참 중요한 것 같습니다.

적정 수면시간은 7시간 전후라고 하는데요.

자고 일어나도 피로가 풀리지 않고 잠은 많아졌는데 피로는

더 심해졌다면 전문가의 상담을 받아야 하는게 맞을겁니다.

그전에 잠이 많아지는 이유는 알아야겠죠. 지금부터 잠이 많아지는 이유

잠이 너무 많아요의 원인을 알아볼게요!

1. 기면증

기면증은 현대사회에서 많이 발생하는 일종의 병이라고 간주가 되는데요.

밤에 잠을 충분히 자는데도 낮에 졸음이 쏟아지거나 심하면 환각증세도

나타난다고 합니다. 이러한 경우에는 일상생활 전반이 마비되며 운전중에

심각한 사고를 일으킬 수 있으니 전문의와 상담하여 치료를 받으셔야 합니다.

2. 스트레스

세로토닌이라는 신경전달물질은 수면에 관여하여 부족하면 잠이 많아지는

이유가 된다고 하는데요. 이 세로토닌은 스트레스에 민감해서 스트레스가

많아질수록 세로토닌이 부족해져서 잠이 많아진다고 합니다. 스트레스로

뇌에 피로가 축적되면 이 피로물질을 제거하기 위해 뇌는 신체에 잠을 요구

한다고 하는데요. 스트레스를 해소할 수 있는 간단한 운동이나 스트레칭이

도움이 된다고 합니다.

3. 수면 중 무호흡증, 저호흡증

요즘 비만이나 비염, 불규칙한 생활습관때문에 수면 중 무호흡증이나

저호흡증을 가지고 계신 분들이 많다고 합니다. 코골이가 심한 분들에게

주로 나타나는데요. 수면중에 호흡이 원활하게 일어나지 않기 때문에

숙면이 이루어지지 않고 피로가 누적되어 자고 일어나면 오히려 더 피곤한

현상이 나타난다고 합니다.

4. 운동부족

특히 사무직이나 프로그래머분들에게 많이 나타나는데요. 앉아있는 시간이

많아지면서 신체활동이 없어지면 신진대사가 원활히 일어나지 않고 소화불량,

신장기능의 약화등 많은 부분의 이상 현상이 일어나는데요~잠이 많아지는

이유 중 하나가 될 수 있씁니다. 가벼운 운동을 통해 혈액순환을 원활하게

해주고 땀으로 노폐물을 배출해주는 활동을 통해 개선할 수 있습니다.

5. 만성피로

직장을 다니는 분들이라면 대부분이 가지고 있는게 바로 만성피로 입니다.

신체에서 누적되는 피로를 감당하지 못하여 쌓이게 되는데요. 뇌졸중이나

심근경색의 가장 큰 원인이 될 수 있습니다.

6. 노화

사람에 따라서 차이가 있겠지만 보통 40~60대에는 노화로 인해 호르몬

분비의 불균형이 일어납니다. 이때 수면 호르몬인 멜라토닌의 분비량이

변화하면서 잠이 많아지거나 반대로 적어지는 현상이 발생하는데요.

노화로 인한 호르몬 불균형은 평소에 얼마나 몸관리를 잘하느냐에 따른

것이라 평소에 건강관리를 잘하시는 것이 가장 좋은 방법입니다.

이상 잠이 많아지는 이유/잠이 너무 많아요 원인을 알아보았는데요~

조금이나마 도움이 되셨기를 바라면서 이만 물러가겠습니다!

구글 애드센스 한글광고만 노출, 외국어광고 차단 방법!

제가 몇일전에 피씨방에서 제 블로그를 잠깐 들어갔다가 어이없는

광경을 보았습니다. 제 블로그의 애드센스 광고들이 일본어로 표기되어

있더군요 ㅜㅜ

보통 티스토리는 일본이나 미국등 외국에서 클릭이 거의

없기 때문에 한국인 유저에게는 정말 쓸데없는 광고인데 말입니다.

당연히 클릭율이 떨어질텐데 그동안 이것도 모르고 방치하고 있었습니다.

자 이런 광고가 뜬다면 클릭을 하시겠습니까 ㅋㅋㅋㅋ

지금부터 구글 애드센스 한글광고만 노출, 외국어광고 차단 방법

알려드릴테니 방문자수 올리기도 힘든 티스토리 블로그

클릭율이라도 높이시기 바랍니다^^

얼마전에 티스토리가 전면적인 업데이트를 하면서

전체적인 분위기가 정말 깔끔하고 세련되졌어요~

자 일단 티스토리 플러그인에 들어가시면요~

저는 반응형을 사용하기 때문에 구글 애드센스 반응형

설정하기로 들어가보겠습니다.

설정하기로 들어오시면 애드센스 광고코드

<ins>와</ins>사이 아무곳에나

data-language="ko"

코드를 삽입해 주시면 되겠습니다.

애드센스는 작은 변화들이 모여서 수익이 창출되기 때문에

참고하셔서 작게나마 수익창출의 효율을 높이시기 바랍니다!

오른쪽 눈떨림 증상 원인은?

피로하거나 스트레스를 받으면 눈떨림 증상이 오곤 하는데요.

경험이 있으신 분들은 생각해보면 양쪽눈이 한꺼번에 떨린적은

없으실겁니다. 오른쪽과 왼쪽중 한 곳에서만 떨림이 있는데요

오늘은 오른쪽 눈떨림 증상 원인에 대해서 알아보겠습니다.

1. 스마트폰이 전국민에게 보급이 되면서 자는 시간 이외에 시간을

스마트폰을 보는 시간이 많은데요. 또한, 업무시간에는 PC를 집에서는

TV를 보다보니 눈의 피로가 급격하게 늘어나게 됩니다. 또한, 장시간

이러한 화면을 보면 눈이 건조하게 되죠.

이렇게 눈의 피로와 건조함

때문에 오른쪽 눈떨림 원인이 될 수 있습니다.

스마트폰이나 여러 매체의 화면을 볼때 의식적으로 눈을 자주 깜박여

주거나 1시간에 한번씩 눈을 휴식시켜주는게 좋습니다.

2. 백내장과 녹내장의 증상이 있을 때 오른쪽 눈떨림 증상이 나타날 수

있습니다. 백내장의 증상은 수정체가 탁해지면서 시야가 흐려지며 시력을

상실하게 되고 녹내장은 안압이 높아져 시신경에 문제가 생겨 시야가

좁아지며 눈이 잘부시게 됩니다.

3. 영양섭취가 고르게 일어나지 않아 마그네슘이 부족할 때 나타날 수

있습니다. 음식을 고르게 섭취하여 개선하셔야 합니다.

4. 뇌질환이 있을 경우 눈떨림, 안면 경련/마비등의 증상이 있을 수 있습니다.

특히, 좌뇌에 문제가 생겼을 때 오른쪽 눈떨림이 생기는데요. 이와 함께

어지러움, 구토, 두통등의 증상이 동반된다면 전문의의 검진부터 받으셔야 합니다.

5. 50대 이상의 어른들에게 많이 일어나는 증세인데요. 무의식적으로 근육이

수축하여 경련이 일어나며 아래쪽 눈꺼풀에서 많이 나타난다고 합니다.

눈이 건조하며 화면을 볼때 눈부심 현상이 일어난다고 합니다.

이상 오른쪽 눈떨림 증상 원인에 대해서 알아보았습니다.

오늘도 좋은 하루 보내시길 바래요!