세상만사

카무카무 효능 및 먹는법 알고드세요

카무카무는 아마 모르시는 분들이 더 많은

과일일 것 입니다. 카무카무는 메스컴에서

효능이 알려지면서 지금은 찾는 분들이

많아졌는데요, 이 카무카무는 아마존의 황금

이라고 불릴 정도로 효능이 좋다고 합니다.

카무카무 효능 얼마나 좋은지 알아복,

카무카무 먹는법까지 알아보도록 하겠습니다.

<카무카무 효능>

1. 항산화효과

카무카무에는 엘라그산 성분이 풍부한데요, 

이 성분은 강력한 항산화효과가 있어서 체내의

활성산소를 제거해주어 세포의 노화를 방지하고

암세포를 억제하여 항암효과도 있다고 합니다.

2. 면역력개선/피부미용

카무카무에는 비타민C가 다른 과일보다 훨씬

풍부해서 체내의 면역력을 향상시켜주어 각종

잦은 질병을 예방하며 피부미용에도 도움이

된다고 합니다.

3. 피로회복

카무카무는 구연산도 풍부해서 피로물질을

배출해주고 비타민B가 신진대사를 촉진시켜

피로회복에 도움이 된다고 합니다.

4. 혈액순환개선

카무카무를 꾸준히 섭취해주면 콜레스테롤을

배출해주어 혈관을 깨끗하게 유지시켜주며

혈액순환을 개선해준다고 합니다. 고혈압 및

동맥경화등 각종 심혈관질환을 예방합니다.

5. 스트레스해소

카무카무를 섭취하면 스트레스 호르몬의 수치를

낮춰주어 스트레스를 해소하는데 도움이 됩니다.

6. 다이어트

카무카무는 비타민B1,B2등이 풍부해서 체내의

대사를 촉진하여 에너지를 효율적으로 소비시켜

체중조절하는데에도 도움이 된다고 합니다.

<카무카무 먹는법>

1. 국내에서는 보통 카무카무 가루로 유통이 되는데요,

각종 과일쥬스에 카무카무 가루를 1티스푼정도 넣고

저어서 드시면 영양분을 그대로 흡수할 수 있습니다.

2. 각종 샐러드나 요거트에 뿌려드셔도 좋습니다.

3. 우유나 물에 타서 드실 수 있습니다.

이상 카무카무 효능 및 먹는법 포스팅을 마치겠습니다.

개똥쑥 효능 및 먹는법 완벽정리!

개똥쑥은 국화과의 한해살이 풀인데요.

개똥쑥을 손으로 비벼서 냄새를 맡으면

개똥 냄새와 비슷한 향이 난다고 해서 붙여진

이름이라고 합니다.

주로 산기슭이나 강가에서 우리가 흔하게

봐왔던 풀인데요, 이 개똥쑥 효능이 좋은게

많다고 하니 지금부터 알아보겠습니다.

<개똥쑥 효능>

1. 간기능향상

개똥쑥차를 꾸준히 섭취해주면 체내의 독소 및

중금속, 노폐물을 배출해주어 간의 부담을 덜어주고

간건강에 도움을 주며 숙취해소에도 좋다고 합니다.

2. 부인병개선

개똥쑥은 여성분들의 생리통, 생리불안정, 자궁질환

등 각종 부인병을 개선 및 예방하는데 좋다고 합니다.

3. 항암효과

개똥쑥의 아르테미신, 플라보노이드 성분은 암세포의

생성 및 증식을 억제한다고 합니다.

4. 혈액순환개선

개똥쑥은 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 혈관을 깨끗하게

유지해주어 혈액순환을 개선해준다고 합니다. 고혈압,

동맥경화등 각종 심혈관질환을 개선하는데 좋습니다.

5. 눈건강

개똥쑥의 비타민A 성분은 눈의 피로를 개선해주고

면역력을 증가시켜 각종 안구질환을 예방해주며 야맹증

을 개선해준다고 합니다.

6. 장기능개선

식이섬유가 풍부하여 장의 운동을 활발하게 도와주어

장기능을 개선하고 숙변을 제거하여 변비를 개선합니다.

7. 피부미용

비타민A와 더불어 비타민C도 풍부해서 피부의 탄력을

유지해주고 잡티, 피부트러블, 여드름등을 개선해주어

맑고 깨끗한 피부를 유지할 수 있게 도와준다고 합니다.

8. 해열작용

개똥쑥은 차가운 성질을 가지고 있어서 체내의 열을

내려주는 역할을 하며 염증을 완화시켜준다고 합니다.

<개똥쑥 먹는법>

1. 말린개똥쑥을 후라이팬에 덖어준 후 물 2리터에 덖은

개똥쑥 20g정도를 넣고 끓여주고 약한불에 30분정도

달여서 개똥쑥차로 드시면 되겠습니다.

2. 개똥쑥효소로도 만들어 드시면 되는데요.

말린개똥쑥과 설탕을 1:1 비율로 충분히 섞어주고 유리병에

담아서 4~6개월 숙성 후 건더기를 건져내고 다시 4~6개월

숙성을 거치면 개똥쑥 효소가 완성됩니다.

3. 시중에서 개똥쑥환을 구입해서 드실 수 있습니다.

이상 개똥쑥 효능 및 먹는법 포스팅을 마치겠습니다.

오늘도 건강한 하루 보내세요.

대형견 종류 및 특징 완벽정리 챕터2

안녕하세요~오늘은 저번 대형견 종류 포스팅에서

알려드리지 못한 대형견 종류를 알아볼게요!

1. 풍산개

풍산개는 우리나라 풍산지방의 토종견으로

힘이 세서 호랑이를 사냥하는 견종이라고

알려져 있을 정도로 사냥과 경계에 능한 견종입니다.

진돗개와도 성향이 비슷한데,

주인에 대한 충성심이 뛰어나 주인 이외의

사람에게는 친화력이 좋지 않다고 합니다.

2. 보더콜리

천재견이라고 불릴정도로 영특한 견종,

농장이나 목장의 양치는 개로 알려져 있는데요

지능이 높고 부지런하여 끊임없이 일을 한다고

하여 굉장히 활동적인 견종으로 알려져 있습니다.

숱이 많아서 털을 자주 빗어줘야 하며

털갈이 시기가 있어서 실외에서 기를 수

있는 환경에서 키우시는 것이 좋습니다.

3. 도베르만

도베르만은 경호견으로 사람의 신변을

보호해주는 역할을 했었는데요,

지금은 애완용으로 키우시는 분들도 많습니다.

원기왕성하고 침착하며 주인에게는 순종적이지만

워낙 강인하고 힘이 좋은 견종이라 혹시모를

사고가 일어난다면 참사로 이어질 수 있으니

복종훈련이 절대적으로 필요하다고 합니다.

4. 그레이트데인

그레이트데인은 성견의 경우 몸무게가 50kg이

넘는 초대형견으로 독일에서 멧돼지 사냥에

이용이 되었다고 합니다.

주인에게 충성심이 강하고 공격적이진 않지만 

자립심이 강해서 어릴때부터 복종훈련을

시켜야 한다고 합니다.

성장이 빨라서 몸무게가 금방 늘어나는데 반해

뼈의 성장이 못따라갈 수 있으니 과도한 운동은

골절의 위험이 생길 수 있다고 하네요.

5. 복서

외모는 사납게 생겼지만 사실은 온순한 복서!

생긴것과 반대로 인내심이 강하고 똑똑한 견종입니다.

국내에선 보기 힘들지만 외국에서는 인기가 많다네요.

용감하고 영리하여 군견이나 경찰견으로

또는 호신견으로 많이 사랑을 받는다고 합니다.

이외에도 여러가지 대형견들이 많은데요~

다음에 다시 포스팅을 하기로 하고

이만 대형견 종류 포스팅을 마치겠습니다.

대형견 종류 완벽정리!

1. 진돗개

우리나라의 토종견인 진돗개, 천연기념물로도 지정이

되어있고 의리의 대명사로 많이 알려져 있습니다.

주인에 대한 충성심과 복종심이 강하여 주인이외의

사람은 경계하며 낯선사람이 만지는 것을 좋아하지

않는다고 하네요.

워낙 충성심과 귀소본능이 강해서 성견이 된 후 입양이

되면 집을 나가 주인을 찾아가는 경우가 많다고 합니다.

또한, 진돗개는 워낙 영리하고 사냥본능이 강해서 특별한

훈련 없이도 뛰어난 사냥능력을 가지고 있으며 맹수를

만나도 절대 물러서지 않는다고 하네요!

2. 사모예드

추운지역인 러시아의 견종이며,

총명하고 충직하며 사람에게는 우호적이지만

다른 견종에게는 배타적인 성향이 강하다고 합니다.

백색의 아름다운 털과 입꼬리가 살짝 올라가는 미소를

가지고 있어서 가정견으로 사랑을 받는다고 하네요.

추운지방의 견종인만큼 추위에는 강하지만

더위에는 약하기 때문에 한여름에는 통풍등

신경을 써줘야 하며 역동적이며 털빠짐이 있어서

실외에서 기르기 적합한 견종이라고 합니다.

3. 시베리안 허스키

썰매끄는 개로 많이 알려져 있는 견종이죠.

사납게 생긴 외모와는 다르게 사람을 좋아하며

친화력과 적응력이 강하고 충성심이 높다고 합니다.

대신 귀차니즘에 고집이 강한 성향이 있죠 ㅋ

역시 추운나라의 견종이라 더위에 약하며

이중모를 가지고 있어서 털이 많기때문에

빗질을 자주 해주어야 한다고 하네요.

4. 골든리트리버

골든리트리버는 맹인안내견, 마약탐지견으로

많이 알려져 있는 견종입니다.

워낙 총명해서 각종 훈련을 빠르게 습득하기

때문에 이러한 임무를 수행할 수 있다고 하네요.

또한, 외모와 성격이 비슷해서 사람을 좋아하고

공격성이 없어서 더욱 사랑을 받고 있죠.

워낙 얌전한 성향을 가지고 있어서 움직임이

많지않아 운동을 자주 시켜줘야 한답니다.

5. 말라뮤트

말라뮤트는 알래스카의 맬러뮤트족이

썰매끄는 개로 이용을해서 지어진 이름인데요.

보통 시베리아 허스키와 많이 혼동이 됩니다

시베리아 허스키와 말라뮤트는 조상이 같을

거라고 예상을 하는데요. 그만큼 성향도 거의

비슷하다고 합니다.

대신 덩치는 말라뮤트가 더 크며 꼬리가 위로말려있고

시베리안 허스키는 꼬리가 아래로 쳐져있다고 합니다.

눈색깔로도 차이를 알 수 있는데요,

말라뮤트는 갈색과 호백색의 눈동자를 가지고 있고

허스키는 푸른색, 초록색, 오드아이등이 있다고 합니다.

현금영수증 카드발급 방법 알아보세요!

안녕하세요~여러분 현금영수증 매번 챙기고

계신가요? 현금영수증 소득공제율은 30%나 되기

때문에 잘챙기셔야 연말정산시 환급의 기쁨을 누릴

수 있습니다. 현금영수증을 매번 모을 수 없으니

현금영수증 카드발급을 받으셔야겠죠.

그럼 현금영수증 카드발급 인터넷으로 간단하게

신청하는 방법 바로 알아보도록 하겠습니다.

우선 포털사이트에 홈텍스를 검색하셔서

국세청 홈텍스 사이트로 이동을 해주세요.

홈텍스 홈페이지에 보시면 메인화면에

조화/발급을 눌러주시면 되겠습니다.

조회발급창에서 현금영수증 카테고리가 보이시죠.

3번째에 보시면 현금영수증 발급수단을 클릭해주세요.

그리고 현금영수증전용카드 신청을 클릭해주시구요.

현금영수증전용카드 신청을 보시면

일반소비자분들은 좌측에서 신청이 가능하고

사업자를 가지고 계신분은 우측 사업자 전용을

신청하시면 되겠습니다.

저는 소비자 전용카드 신청을 해봤습니다.

간단하게 주소와 핸드폰 번호를 입력하고 신청하기를

누르시면 신청이 완료되며 해당주소로 2주안에

현금영수증 카드가 발송이 됩니다.

현금영수증 카드를 받으셨다면 위에 보셨던

전용카드 신청하기 옆에 전용카드 등록하기를

누르신 후 여기에 카드번호를 등록하시면 됩니다.

이상 현금영수증 카드발급 방법 알아보았는데요~

현금영수증 잘 챙기셔서 환급 꼭 받으시기 바랍니다.

말벌에 쏘였을때 증상 및 대처방법 알아두세요!

안녕하세요~오늘은 말벌에 쏘였을때 대처방법을

알아보겠습니다. 얼마전까지 벌초를 많이 다니셨을

텐데요. 특히, 8월~10월에는 말벌의 활동이 활발한

시기이기 때문에 정말 조심하셔야 합니다.

매스컴에서도 가끔 말벌에 쏘여서 생명을 잃은

안타까운 소식도 나오곤 하는데요. 말벌에 쏘였을때

대처방법을 아시고 위험을 최대한 줄이는게 좋겠죠!

그럼 바로 알아보도록 하겠습니다.

<말벌에 쏘였을때 증상>

말벌의 침에는 독이 있어서 쏘이면 부어오르며 열이

나기 시작합니다. 독의 양이 많을수록 증상은 심해집니다.

알레르기, 구토, 복통, 어지러움, 쇼크등이 올 수 있는데요.

독이 더 들어가기전에 침을 빼고 최대한 빨리 병원으로

가셔야 합니다.

<말벌에 쏘였을때 대처방법>

1. 자리를 최대한 빨리 피해야합니다.

꿀벌등에 쏘였을때 그자리에 엎드려서 피부를 최대한

가리는게 좋다는 말이 있는데요. 말벌에 쏘였을때 이러한

방법을 실행하면 낭패를 봅니다. 말벌은 침이 한개가

아니거든요. 가만히 있으면 말벌 한마리가 여러번 쏠수

있을뿐더러 말벌침은 호르몬을 분비하여 다른 말벌들을

불러들입니다. 또한, 말벌은 직선으로 날아가기 :때문에

자리를 피하실 때 지그재그로 달리는 것이 좋습니다.

2. 말벌침 제거

말벌 독침을 보시면 독주머니가 달려있어서 제거하지

않으면 독이 점점 많이 퍼지게 되어 있습니다. 최대한 빨리

독침을 제거해주시는게 좋은데요. 산에 가는데 핀셋이

있을리는 거의 없으니 카드같은 것으로 밀어서 제거를

해주시는게 좋습니다.

3. 물로 씻어주세요.

독침을 제거한 후 쏘인 부위를 짜내듯이 잡아주어 독이

퍼지지않도록 조치를 하고 물로 씻어주고 얼음이나 차가운

물건으로 찜질을 해주시면 통증과 붓기를 완화시킬 수

있습니다. 

4. 병원진료

앞서 말씀드렸듯이 당장은 괜찮아도 독이 퍼져서 알레르기,

두통, 복통, 경련, 쇼크등이 올 수 있기 때문에 병원진료를

받으시기 바랍니다.

이상 말벌에 쏘였을때 증상 및 대처방법 포스팅을 마치면서,

오늘도 건강한 하루 보내시기 바랍니다!

고들빼기 효능 및 부작용 완벽정리!

고들빼기를 떠올리면 씁쓸한 맛이 강하다는 느낌이

먼저 떠오르는데요. 입맛이 없을때 고들빼기를 드시면

입맛이 돌아온다고 하죠. 어린시절에는 이 쓴맛이

싫어서 거의 안먹었는데 나이를 먹으니 왜 이렇게

고들빼기 김치가 땡기는지ㅎㅎ

고들빼기는 입맛도 찾아주지만 효능도 좋아서 건강도

되찾아준다고 하니 고들빼기 효능 알아볼까요!

<고들빼기 효능>

1. 간기능향상

고들빼기에는 치코릭산 성분이 풍부해서 간을 회복해주어

간기능을 향상시키고 각종 간질환을 예방한다고 합니다.

2. 항암효과

고들빼기에는 암세포의 자살을 유도하는 성분이 함유되어

있어서 암세포의 성장을 억제하고 암을 예방한다고 합니다.

3. 항염효과

고들빼기는 체내의 염증을 개선하는데에 도움을 주고 체내의

노폐물을 배출해준다고 합니다. 앞서 말씀드렸듯이 간기능에

좋다고 했는데 간염이나 간경화에도 좋습니다.

4. 위장기능개선

고들빼기가 쓴맛을 내는것은 사포닌성분 때문인데요. 사포닌

성분은 위장의 기능을 개선하여 소화불량등 위장질환이 있는

분들에게 좋다고 합니다.

5. 면역력증강

풍부한 알리파틱 성분이 면역력을 개선해주어 감기, 비염,

알레르기성 질환이 잦은 분들이 꾸준히 드시면 좋습니다.

6. 혈관기능개선

고들빼기를 꾸준히 섭취하시면 혈관내의 콜레스테롤을

낮춰주어 혈관이 깨끗하게 유지해주며 혈액순환을 개선한다고

합니다. 각종 심혈관질환을 예방합니다.

<고들빼기 부작용>

고들빼기는 차가운 성질을 가지고 있어서 체질이 찬분이나

수족냉증등을 가지고 계신분들이 과다섭취를 하시면 설사나

복통등의 증상이 나타날 수 있으니 적당량을 섭취해야 합니다.

이상 고들빼기 효능 및 부작용 포스팅을 마치겠습니다.

강아지 홍역(디스템퍼) 증상 및 예방법 알아보아요

안녕하세요~오늘은 강아지 홍역(디스템버) 증상 및 예방법에

대해서 알아보겠습니다. 강아지 홍역은 잠복기가 일주일정도

인데요, 잠복기가 지나고 나서 신경계까지 침투를 하게되면

치사율이 90%가 넘을정도로 위험한 질병이라고 합니다.

또한, 회복을 하더라도 신경계 이상으로 후유증이 남을 수

있기 때문에 정확한 증상을 알아놓으시고 강아지 홍역 증상이

나타난다면 바로 병원으로 데리고 가셔야 합니다.

강아지 홍역은 전염성 질병으로 호흡기를 통해서 감염이

되기 때문에 감염성이 굉장히 높기때문에 다른 강아지와도

격리가 필요하구요. 하지만 사람에게는 전염되지 않는다고

하니 강아지 주인분들은 안심하셔도 됩니다.

<강아지 홍역 증상>

1. 초기증상은 감기와 흡사하여 38~40도의 발열이 지속됩니다.

2. 힘이없고 식욕이 떨어지며 눈꼽과 콧물이 많아집니다.

3. 코나 발바닥의 피부가 단단해져 각질이 일어날 수 있습니다.

4. 초기가 지나면 소화불량, 불안정한 호흡, 구토, 설사등이

나타나며 신경계까지 침투되어 증상이 심해지면 경련, 마비등의

증세가 나타납니다.

<강아지 홍역 예방법>

강아지 홍역(디스템퍼)은 정말 무서운 질병이고 전염도 빠르지만

예방접종만 하시면 100% 예방이 가능한 질병이니 예방접종을

하셨다면 안심하셔도 됩니다. 또한, 만약 강아지가 홍역에 감염

되었다고 해도 초기에 병원을 방문하여 치료를 받는다면 90%는

완치가 가능하니 참고하시기 바랍니다.

강아지 홍역(디스템퍼) 증상 및 예방법에 대해서 알아보았습니다.

오늘도 즐거운 하루 보내시기 바랍니다!

쥐눈이콩 효능 및 부작용 완벽정리!

쥐눈이콩은 검은콩의 일종인데 쥐의 눈처럼

작고 까맣게 생겨서 붙여진 이름이라고 합니다.

일명 서목태라고도 불리는 쥐눈이콩은 약용으로

사용이 많이 될 정도로 효능이 좋다고 하는데요.

쥐눈이콩 효능 얼마나 좋은지 지금부터 보시죠!

<쥐눈이콩 효능>

1. 당뇨예방 및 개선

쥐눈이콩의 비타민B1과 풍부한 식이섬유는 식사 후

급격한 혈당의 상승을 억제해주어 당뇨에 좋은 음식

이라고 합니다.

2. 혈액순환개선

리놀산성분이 풍부해서 체내의 콜레스테롤을 제거해주어

혈관기능을 개선해 혈액순환을 촉진하며 고혈압, 동맥경화등

각종 심혈관계질환을 예방 및 개선한다고 합니다.

3. 모발건강

검은색의 콩은 모발건강에 좋다고 알려져 있는데요. 쥐눈이콩

역시 시스테인 성분이 풍부해서 모발건강에 좋은 영양분을

공급해준다고 합니다. 탈모에도 좋습니다.

4. 시력보호

비타민 E,A등의 성분이 풍부하고 눈에 좋다고 하는 안토시아닌

성분도 함유되어 있어서 시력보호 및 개선에 좋고 야맹증등의

안구질환 예방에도 좋다고 합니다.

5. 항산화효과

쥐눈이콩의 글리세린 성분은 체내의 활성산소를 제거하여

세포의 노화를 방지하고 암세포의 생성을 억제한다고 합니다.

6. 뇌기능향상

레시틴 성분도 풍부하여 뇌기능을 활성화해주고 기억력 및

집중력향상, 치매예방등에 도움이 된다고 합니다.

7. 골격건강

쥐눈이콩의 이소플로본 성분은 성장기 아이들의 골격형성 및

치아건강에 좋고 어른들의 골다공증 예방에도 좋습니다.

8. 피부미용

앞서 말씀드린 비타민E 성분이 기미와 잡티등을 예방해주며

폴리포스테이트 성분은 노화를 방지해준다고 합니다.

<쥐눈이콩 부작용>

쥐눈이콩은 생으로 먹거나 과다하게 섭취하게 되면 소화불량의

원인이 될 수 있으니 적당량 섭취를 권장하며, 여성호르몬의 분비를

촉진할 수 있어 아직 성장발달이 끝나지 않은 아이들은 성조숙증이

일어날 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

이상 쥐눈이콩 효능 및 부작용 포스팅을 마치겠습니다.

오트밀 효능 및 칼로리 알고드세요~

오트밀은 귀리를 볶아서 만들어진 식품인데요~

보통 씨리얼이나 선식등을 통해서 많이 접하게

되는 식품입니다. 이 오트밀 효능이 정말 좋다고

하니 지금부터 상세히 알아보도록 할게요

<오트밀 효능>

1. 혈관기능개선

오트밀은 베타클루칸 성분이 풍부해서 체내의 나쁜

콜레스테롤을 제거해주어 혈관을 깨끗하게 유지해

주며 혈액순환을 개선해줍니다. 더불어서 고혈압,

동맥경화등 각종 성인병을 예방한다고 합니다.

2. 면역력강화

오트밀의 글루칸 성분은 체내의 면역력을 강화시켜주어

감기, 비염, 천식등 각종 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

3. 피부미용

프로스타글라딘이라는 성분이 피부의 염증성 질환을 개선

해주고 수분을 공급해주어 피부를 촉촉하게 유지해주며

여드름, 피부트러블, 각질등을 예방하여 피부미용에 도움이

된다고 합니다.

4. 다이어트

식이섬유가 풍부해서 포만감을 유지해주는데 반해 칼로리는

낮아서 체중조절을 하시는 분들에게 적합한 식품입니다.

5. 장기능개선

식이섬유가 풍부하여 장의 활동성을 증가시켜주어 장기능을

개선해주고 숙변을 제거하여 변비를 예방한다고 합니다.

6. 뼈기능 강화

오트밀은 칼슘이 풍부하여 성장기 아이들의 골격형성 및

치아건강에 도움이 되며 어른들의 골다공증 예방에 도움이

된다고 합니다

7. 암예방

오트밀에는 프로테아제 성분이 풍부해서 암세포의 증식을

막아 암예방에 도움이 된다고 합니다

8. 빈혈 예방

오트밀에는 철분이 풍부하여 빈혈을 개선 및 예방한다고 합니다.

<오트밀 칼로리>

오트밀 칼로리는 100g에 370kcal 정도인데요. 밥 한공기가

300kcal정도인데 칼로리가 굉장히 높은편이라는 생각이

들 수 있겠지만 사실 식이섬유가 풍부해서 포만감을 주고

오트밀은 보통 대량으로 섭취하지 않기 때문에 다이어트에

도움이 된다고 합니다.

이상 오트밀 효능 및 칼로리 포스팅을 마치겠습니다.